2z6
Nie tylko zmiana diety
Do tej pory przeważnie mówiło się, że panowie pragnący zostać ojcami powinni przede wszystkim zmienić dietę na zdrowszą, zaprzestać palenia papierosów, trzymania laptopa na kolanach, noszenia telefonu w przedniej kieszeni spodni, ograniczyć picie alkoholu i zacząć się więcej ruszać. Jednak to, w jakim stopniu aktywność fizyczna rzeczywiście wpływa na jakość nasienia, nie zostało właściwie sprawdzone. Aż do tej pory.
Najnowsze badania opublikowane na łamach czasopisma „Reproduction” udowadniają, że wystarczy umiarkowanie ćwiczyć 3-5 razy w tygodniu, by nie tylko zwiększyć liczbę plemników, ale także poprawić ich jakość.