Dieta dla kulturysty

Motywacją do zmiany stylu życia może być każda życiowa sytuacja, która wywoła u nas wstrząs. Najczęściej słyszy się o zmianie diety spowodowanej chęcią utraty zbędnych kilogramów. Jednak są osoby, które mają dosyć swojej wątłej sylwetki i rozpoczynają walkę o przybranie masy.

Walka o lepszą sylwetkę musi być przemyślana i zgodna z zasadami prawidłowego odżywiania. Powinna polegać na jedzeniu określonej liczby posiłków o stałych porach. Dieta powinna opierać się na najważniejszych składnikach ważnych dla naszego organizmu.

Posiłki powinny składać się z chudego mięsa, kasz, ryżu i makaronu. Zaleca się wykorzystywać produkty, które są jak najmniej przetworzone. Nie można zapominać o posiłkach, bo to one są podstawą sukcesu.

Zobacz także: