Trening Tabaty. Ćwicz jak Thor!

Chciałbyś szybko i bez dietetycznych wyrzeczeń poprawić swoją kondycję i zrzucić trochę tkanki tłuszczowej? Pora zainteresować się "treningiem metabolicznym" autorstwa japońskiego naukowca, pana o nazwisku Tabata.

Początkowo ten system ćwiczeń został opracowany dla drużyny panczenistów (zawodników łyżwiarstwa szybkiego), jednak udowodniono jego interdyscyplinarną skuteczność. Ten program treningowy jest prostą droga do poprawy zdrowia i kondycji. Ma wszelkie cechy ćwiczeń aerobowych, ale także pozytywnie wpływa na siłę mięśni.