Drżą ci ręce? Problem może być bardzo poważny
Dlaczego tak bardzo się trzęsą
Najczęstszą przyczyną drżenia rąk jest stres
To bardzo uciążliwy problem wielu mężczyzn, często wywołujący zawstydzenie i przeszkadzający w wykonywaniu codziennych obowiązków. Przyczyny drżenia rąk bywają różne. Niektórzy tak właśnie reagują na nerwowe sytuacje, ale dolegliwość może być także powodowana nadużywaniem alkoholu czy poważnymi chorobami.
Najczęstszą przyczyną drżenia rąk jest stres, którego niestety nie brakuje w naszym codziennym życiu. Egzamin, spotkanie z ważnym kontrahentem, rozmowa kwalifikacyjna - w takich sytuacjach często nie potrafimy opanować zdenerwowania, co objawia się przyspieszonym biciem serca, spoconą skórą, uczuciem duszności, a także mrowieniem i drżeniem kończyn.
Czasem nerwica może przybrać postać fobii. "Nie znoszę kontaktów z innymi ludźmi. Wielkim problemem jest nawet podpisanie dokumentu w obecności urzędnika, bo strasznie trzęsą mi się wtedy dłonie" - opisuje Adam. Jeśli drżenie rąk zdarza się incydentalnie warto sięgnąć po zioła uspokajające i wziąć gorącą kąpiel. Gdy domowe sposoby okażą się nieskuteczne, należy odwiedzić terapeutę.
Za dolegliwość może odpowiadać nie tylko podwyższony poziom stresu, ale także niedobór magnezu. Dlatego trzeba zadbać o to, by nasza dieta była bogata w ten pierwiastek i włączyć do jadłospisu pestki dyni, otręby pszenne, kakao, czekoladę, migdały, kaszę gryczaną, fasolę, groch, płatki owsiane, szpinak i banany.