Menu dla palaczy
Cudowna żywność, która uwolni ciało od nikotyny
Nikotyna – to przez nią tak trudno rzucić palenie. Ten naturalny narkotyk występuje w tytoniu i potrafi doprowadzić do jednego z najsilniejszych uzależnień. Jeśli palicie lub chcecie rzucić palenie, skorzystajcie z kilku naturalnych możliwości pozbycia się tej trucizny z organizmu. Wystarczy po prostu zmienić nawyki żywieniowe. Wraz ze „Światem na dłoni” radzimy, po które produkty żywnościowe najlepiej sięgnąć.
Brokuły
Jeszcze na początku XX wieku były praktycznie nieznane. Dziś okazuje się, że brokuły to wyjątkowo zdrowy dar natury. Zwłaszcza dla palaczy. Brokuły zawierają dużą ilość witaminy C i B5, a to właśnie witaminy grupy B pomagają w wielu ważnych procesach, które zachodzą w ludzkim ciele (bierze udział m.in. w syntezie kwasów tłuszczowych i cholesterolu, zwiększa wytwarzanie czerwonych ciełk krwi, łagodzi objawy artretyzmu i zapobiega łysieniu). Palenie zaburza ich równowagę, a jeśli w naszym organizmie brakuje witamin, nie działa on prawidłowo. To nie wszystko, brokuły chronią nasze płuca przed toksynami, a to dzięki genowi Nrf2, który między innymi wzmacnia ściany komórkowe, chroniąc je przed atakiem tzw. wolnych rodników.