Redukujesz stres
Tak naprawdę to nie zła żywność czy pojawianie się nieznanych wcześniej chorób jest największą plagą dzisiejszych czasów. Wiele szkodliwych procesów, które doprowadzają do występowania ciężkich schorzeń ma związek ze stresem. Udowodniono, że ciągłe napięcie prowadzi do występowania depresji, zaburzeń snu czy chorób serca (oraz wielu innych). To właśnie dlatego jako pracownik masz prawo do wypoczynku. Niestety wiele osób nie potrafi wykorzystać wolnych dni w odpowiedni sposób. Przez swoje lenistwo zostają w domu. Jeśli jednak porównasz wypoczynek związany z oderwaniem się od miejsca zamieszkania z wypoczynkiem we własnym mieście, szybko zrozumiesz, że nic tak nie ładuje baterii jak podróże. Zamiast uciekać od świata i zamykać się w czterech ścianach mieszkania, "ucieknij do świata". Dzięki temu bardziej skupisz się na chwili i zapomnisz o troskach. A to z pewnością sprawi, że naprawdę wypoczniesz i staniesz się zdrowszy.