Adrenalina - wpływ na ciało

Adrenalina - wpływ na ciało
Źródło zdjęć: © Jupiterimages

Nurtuje mnie ostatnio temat hormonów produkowanych przez ludzki organizm, dokładnie: adrenaliny. Chcę się dowiedzieć, jaki jest wpływ adrenaliny na ciało człowieka i jak ją można wykorzystać na płaszczyźnie sportowej.

Adrenalina to naturalny dopalacz produkowany przez gruczoł nadnerczy, który potrafi wykrzesać z organizmu 110 procent zdolności wysiłkowych. Moc adrenaliny ze sportowego punktu widzenia jest niezwykła, dla zwykłego człowieka – nie do opisania. Człowiek pod wpływem tej substancji potrafi „czynić fizyczne cuda”: podnosić samochody, biegać kilometry, skakać wyżej i dalej. Adrenalina uwielbia stresowe środowisko, a więc ten stan psychiczny można wykorzystać w sporcie.

Co to jest?

Adrenalina – hormon potocznie zwany hormonem „walki”, „ucieczki” i „strachu”, wytwarzany jest w organizmie przez rdzeń nadnerczy. W małych dawkach jest obecny stale we krwi. Wpływa na przyspieszenie pracy serca, poszerzenie oskrzeli, źrenic, naczyń wieńcowych oraz wzrost ciśnienia tętniczego. Ponadto podwyższa poziom cukru we krwi, czyli wpływa na gospodarkę węglowodanową (włącza proces rozpadu glikogenu – zapas energetyczny, na glukozę – źródło energii).

Jak powstaje?

  1. Adrenalina produkowana jest w stanach niskiego poziomu cukru we krwi. Jej zadaniem (jako koenzymu) jest wyrównanie cukru do poziomu optymalnego poprzez uruchomienie przemiany glikogenu w glukozę.
  1. Adrenalina produkowana jest dodatkowo w stanach psychicznych: strach, gniew, trema, zakłopotanie. Ogólnie rzecz biorąc, wydzielana jest gwałtowanie w sytuacjach stresowych, gdzie umysł poddawany jest negatywnym emocjom.

Łukasz Grabowski specjalista trener

Obraz

[

Obraz

]( http://trening.wp.pl/ )

Źródło artykułu: WP Facet

Wybrane dla Ciebie

Funkcjonalne smartwatche do 500 zł. Zdziwisz się, co potrafią
Funkcjonalne smartwatche do 500 zł. Zdziwisz się, co potrafią
Jedyna rzecz, którą musi mieć w szafie każdy facet. Przyda się teraz i wiosną
Jedyna rzecz, którą musi mieć w szafie każdy facet. Przyda się teraz i wiosną
Najpopularniejsze słuchawki z redukcją szumów za mniej niż 300 zł
Najpopularniejsze słuchawki z redukcją szumów za mniej niż 300 zł
Jaka kurtka na stok? Kurzajewski nie mógł wybrać lepiej. Ten model jeszcze długo mu posłuży
Jaka kurtka na stok? Kurzajewski nie mógł wybrać lepiej. Ten model jeszcze długo mu posłuży
Najtańsze soundbary z subwooferem. Co kupisz za mniej niż 600 zł?
Najtańsze soundbary z subwooferem. Co kupisz za mniej niż 600 zł?
Jędrzejak zna skuteczny sposób na mrozy. Wydasz na niego zaskakująco mało
Jędrzejak zna skuteczny sposób na mrozy. Wydasz na niego zaskakująco mało
Popularne projektory laserowe do 5 tys. zł. Dlaczego warto je wybrać?
Popularne projektory laserowe do 5 tys. zł. Dlaczego warto je wybrać?
System multimedialny w starym samochodzie. Jak to zrobić?
System multimedialny w starym samochodzie. Jak to zrobić?
Wybieramy kapcie męskie: śmieszne, ciepłe, a może skórzane?
Wybieramy kapcie męskie: śmieszne, ciepłe, a może skórzane?
Ciepła i praktyczna kurtka narciarska męska. Jaką wybrać, aby posłużyła ci przez lata?
Ciepła i praktyczna kurtka narciarska męska. Jaką wybrać, aby posłużyła ci przez lata?
Kultowe trapery kupisz za grosze. Podobne nosi Maciej Musiał
Kultowe trapery kupisz za grosze. Podobne nosi Maciej Musiał
Swetry i bluzy męskie. Przegląd najmodniejszych modeli na zimę
Swetry i bluzy męskie. Przegląd najmodniejszych modeli na zimę