Czy takie ćwiczenia są bezpieczne?
Jego muskulatura wprawi cię w kompleksy. Podobnie jak przebieg treningu
* Jego muskulatura wprawi cię w kompleksy. Podobnie jak przebieg treningu... * Dlaczego postanowienia noworoczne umierają? Wysuniemy tezę, że przez... zimę. Szczególnie te o poprawie kondycji. Bo choć 31 grudnia, w ciepłym pokoju, wznosząc toast przysięgamy sobie, że od jutra weźmiemy się ostro za bieganie, czy rower, już po pobudce przekonujemy się, że to wcale nie takie proste. Ujemna temperatura, hałdy śniegu - jak tu wytrwać w śrubowaniu kondycji? Na siłownię nie warto, bo to "nie w naszym stylu". Cóż, pozostaje czekanie z wznowieniem postanowienia do marca, lecz kiedy ten już przychodzi, wraz z nim pojawia się konstatacja, że przecież do lata i tak nie zdążymy schudnąć, więc po co w ogóle się starać? Dla tych wszystkich z was, którzy odnajdują się w tym procesie myślowym mamy nie lada bombę motywacyjną w postaci 77-letniego Chińczyka...