Czym grozi stres
To może doprowadzić cię do grobu. Uważaj!
Pod wpływem długotrwałego stresu lub depresji w naszej krwi gwałtownie wzrasta stężenie niektórych hormonów
Problemy w pracy, niespłacone rachunki i raty kredytów, psujący się samochód, konflikty z partnerką - współczesnemu mężczyźnie na pewno nie brakuje powodów do stresu. Długotrwały stan napięcia i nerwowości fatalnie wpływają na organizm, czego konsekwencje mogą być bardzo poważne. Co nam grozi?
Problemy seksualne
Szacuje się, że niemoc w łóżku dopada co trzeciego polskiego mężczyznę. Zaburzenia mogą być różne: niskie libido, kłopoty z erekcją (trudności z jej osiągnięciem lub utrzymaniem) oraz wytryskiem (przedwczesny albo opóźniony), ale każde z nich fatalnie wpływa na samopoczucie.
Za wiele problemów seksualnych odpowiada stres. Warto podjąć próbę jego zminimalizowania, np. poznając techniki relaksacyjne, dzięki którym będziemy potrafili lepiej radzić sobie z nerwowymi sytuacjami. Należy też powrócić do naturalnego rytmu organizmu - sypiać przynajmniej 7-8 godzin i nie poświęcać na pracę dużej części doby. Wskazana jest również aktywność fizyczna.