1z5
Dieta, która trwa tylko pół dnia
Nate Miyaki
Wyobraź sobie, że jesteś na diecie tylko pół dnia, a wieczorem możesz zjeść normalny posiłek. Tak działa dieta półdniowa, opracowana przez trenera Nate Miyaki, który właśnie rewolucjonizuje nasze podejście do kolacji. Zarówno dietetycy, jak i trenerzy fitness do tej pory odradzali jedzenie głównego posiłku przed snem. Aż do teraz. Nate Miyaki, popularny w San Francisco trener, zaleca dietę, która wymaga przestrzegania wyłącznie przez pierwszą część dnia.