3z11
Trening bez rozgrzewki
Podejmowanie aktywności fizycznej jest jak najbardziej zalecane, jednak każdy trening powinien zostać poprzedzony odpowiednią rozgrzewką. W przeciwnym razie narażamy się na silny, pulsujący ból głowy, zwykle jej tylnej części lub czoła. W ten sposób nasz organizm daje sygnał, że został zaskoczony gwałtownym skokiem poziomu adrenaliny.
Poza tym, podczas wysiłku fizycznego, następuje znaczny wzrost ciśnienia wewnątrzczaszkowego (podobne zjawisko bywa konsekwencją silnego kaszlu), co również skutkuje bólem głowy.
Zobacz: Dieta dopasowana do stylu życia mężczyznyDieta dopasowana do stylu życia mężczyzny