Jedenaste: nie pomagaj!
M臋skim okiem
Jak pom贸c partnerowi w uko艅czeniu studi贸w albo zrzuceniu wagi? Ostro偶nie, bo wsparcie drugiej osoby mo偶e zmniejszy膰 motywacj臋. Zale偶no艣膰 dotyczy zwi膮zk贸w partnerskich, przyjaci贸艂 i relacji rodzinnych - przekonuj膮 uczeni.
O demotywuj膮cej roli wsparcia przekonuj膮 uczeni z dw贸ch presti偶owych ameryka艅skich uniwersytet贸w: Duke University i Northwestern University. Wed艂ug nich otrzymuj膮c pomoc od wa偶nych dla nas os贸b uzale偶niamy si臋 od zewn臋trznych czynnik贸w. To z kolei mo偶e prowadzi膰 do zmniejszenia naszej wydajno艣ci.
Tak膮 tez臋 ameryka艅scy badacze postawili na podstawie wynik贸w szeregu do艣wiadcze艅. W jednym z nich grupa kobiet 膰wicz膮cych fitness wyobra偶a艂a sobie swoich partner贸w, kt贸rzy wspieraj膮 je w d膮偶eniu do zamierzonego celu. Okaza艂o si臋 jednak, 偶e ich plan 膰wicze艅 na nast臋pny tydzie艅 by艂 mniej intensywny ni偶 grupy kontrolnej. Z intencjami w parze id膮 dzia艂ania. Kiedy badane osoby mia艂y wykona膰 wa偶ne zadanie zwi膮zane z ich studiami, te, kt贸re mog艂y liczy膰 na pomoc, d艂u偶ej zwleka艂y z rozpocz臋ciem pracy.
[
]( #opinions )
Wsparcie bliskich ma te偶 pozytywne efekty. Mo偶e prowadzi膰 do trwalszej relacji. W czasie jednego z bada艅 okaza艂o si臋, 偶e kobietom, kt贸re cz臋艣ciej polega艂y na pomocy swoich partner贸w bardziej zale偶a艂o na utrzymaniu d艂ugotrwa艂ego, stabilnego zwi膮zku.
Nie pierwszy to przyk艂ad tego, 偶e pomoc czy wsparcie mo偶e przynosi膰 negatywne efekty. Jak si臋 bowiem okazuje, nadmiar 藕le okazywanego wsparcia ze strony wsp贸艂ma艂偶onka mo偶e zaszkodzi膰 zwi膮zkowi bardziej ni偶 jego brak, przestrzegaj膮 psycholodzy. Przekonanie, 偶e po prostu wzajemne wspieranie si臋 w ma艂偶e艅stwie jest najlepsze dla zwi膮zku, to mit. W jednym z jej bada艅 uczestniczy艂y 103 m艂ode ma艂偶e艅stwa, kt贸re przez pierwsze pi臋膰 lat zwi膮zku wype艂nia艂y coroczne ankiety. Pytano w nich o szcz臋艣cie ma艂偶e艅skie i o wsparcie ze strony wsp贸艂ma艂偶onka oraz o to, jak jest ono okazywane.
Wsparcie mog艂o przyjmowa膰 cztery postaci. By艂y to wsparcie fizyczne i emocjonalne okazywane przez wys艂uchanie, przytulanie itd., "wsparcie informacyjne", czyli po prostu dawanie rad, wspieranie pewno艣ci siebie wsp贸艂ma艂偶onka, czyli wyra偶anie podziwu i wiary w niego oraz praktyczna pomoc, to jest przej臋cie cz臋艣ci obowi膮zk贸w lub wsp贸lne obmy艣lanie rozwi膮zania problem贸w.
Okaza艂o si臋, 偶e na szcz臋艣cie w ma艂偶e艅stwie najgorzej wp艂ywa nadmiar wsparcia informacyjnego, czyli m贸wi膮c wprost: udzielanie niechcianych rad. Nikt jednak nie narzeka艂 na partner贸w, kt贸rzy wyra偶ali wiar臋 i podziw dla swych wsp贸艂ma艂偶onk贸w - pod warunkiem, ze robili to szczerze.
[
]( #opinions )
Jednak badania pokaza艂y te偶, 偶e o wiele mniej os贸b uskar偶a si臋 na nadmiar wsparcia (ok. 30 proc. m臋偶czyzn i kobiet), ni偶 na jego niedosyt (ok. 60 proc. m臋偶czyzn i 80 proc. kobiet). Dla pan贸w i pa艅 owo po偶膮dane wsparcie oznacza艂o jednak nieco inne rzeczy. Kolejne badanie pokaza艂o, 偶e dla m臋偶贸w wa偶ne by艂o, by ich 偶ony udziela艂y im w艂a艣ciwego rodzaju wsparcia. Natomiast dla 偶on liczy艂o si臋, by ich ma艂偶onek stara艂 si臋 j膮 wspiera膰 - czy mu to wychodzi, czy nie.
_ (PAP), menonwaves_