Kiedy życie zamienia się w piekło fizyczne i umysłowe

Przez długi czas uchodziła przede wszystkim za bolączkę kobiet. W powszechnej opinii to głównie panie miały prawo cierpieć z powodu obniżonego nastroju czy braku umiejętności odczuwania przyjemności w życiu. Problemem był przede wszystkim fakt, że depresja oraz objawy jej towarzyszące uznawane były za mało męskie. Kolejne przeprowadzane badania odsłoniły jednak druzgocącą prawdę - na zaburzenia psychiczne, które związane są z uczuciem przygnębienia, pogorszeniem się kondycji psychoruchowej czy różnymi lękami, cierpią miliony mężczyzn. Wcześniej sugerowano, iż zaburzenia depresyjne mogą dotyczyć 10-15 procent męskiej populacji. Teraz już wiadomo, że zjawisko może zataczać o wiele szersze kręgi.

Pomimo tego, że depresja u mężczyzn przestaje być powoli tematem tabu, wciąż niechętnie o niej mówimy. Problemem są przede wszystkim czynniki kulturowe. Stan ten utożsamiany jest bowiem z oznaką emocjonalnej słabości. Przez lata funkcjonowało przekonanie, że prawdziwi mężczyźni nie mają prawa zapaść na depresję. Teraz już wiadomo, że u panów taki stan emocjonalnej rozsypki też ma prawo się pojawiać. Dotyka on mężczyzn w różnym wieku i ma wpływ nie tylko na życie samych pacjentów, ale także ich najbliższych. Oczywiście depresję można leczyć. Kluczowe jest tu rozpoznanie objawów, które są często inne niż u kobiet. Panowie częściej mają skłonność do zachowań autodestrukcyjnych, a ich odpowiedzią na pogarszający się nastrój jest często agresja wobec otoczenia i skłonność do sięgania po używki. Częściej występują też u nich objawy somatyczne.

"W czasie, gdy symptomy brane pod uwagę podczas diagnozowania depresji mogą być te same niezależnie od płci, kluczowy objaw może być inny wśród mężczyzn i kobiet" - powiedział Ian A. Cook, profesor psychiatrii na Uniwersytecie Kalifornijskim.

Jakie oznaki mogą zatem sygnalizować wystąpienie depresji u mężczyzn? Serwis Health.com przygotował zestawienie objawów, których panowie oraz ich najbliżsi nie powinni ignorować.

Zobacz: href="http://s.wp.pl/allegro-facet-pokonaj-depresje">Pokonaj depresję!. Program 6 kroków bez lekówPokonaj depresję!. Program 6 kroków bez leków

Depresja utożsamiana jest często ze zmianami w sferze mentalnej. Ale w jej przebiegu często pojawiają się też fizyczne oznaki jej wystąpienia. Znacznie częściej manifestowane są one u mężczyzn niż u kobiet. Jednym z częstych objawów wysyłanych przez ciało jest prowadzące do wyczerpania chroniczne zmęczenie.

Pojawiające się zmęczenie może wpływać na sytuację pacjenta w domu, w pracy czy w życiu towarzyskim. Powoduje, że jego ruchy ulegają spowolnieniu i nie jest on w stanie wykonywać swoich obowiązków w dotychczasowym tempie. Zmęczenie może także wpływać na mowę oraz proces myślenia.

Zobacz: href="http://s.wp.pl/allegro-facet-pokonaj-depresje">Pokonaj depresję!. Program 6 kroków bez lekówPokonaj depresję!. Program 6 kroków bez leków

Zaburzenia depresyjne mogą powodować występowanie bezsenności albo - przeciwnie - prowadzić do nadmiernej ilości snu. To kolejny poważny objaw, który, zdaniem specjalistów, w przypadku notorycznego występowania, powinien zostać skonsultowany z lekarzem. Może stanowić bowiem jeden z objawów depresji. Nierzadko ma związek ze wspomnianym wcześniej symptomem w postaci zmęczenia.

Jeśli pojawiają się problemy z wypoczynkiem, których źródłem jest właśnie depresja, to sen przestaje mieć właściwości regeneracyjne. "Niektórzy śpią po 12 godzin i wciąż czują się wyczerpani albo podrywają się, przewracają i budzą co dwie godziny" - tłumaczy dr Cook.

Zobacz: href="http://s.wp.pl/allegro-facet-pokonaj-depresje">Pokonaj depresję!. Program 6 kroków bez lekówPokonaj depresję!. Program 6 kroków bez leków

Kolejne zjawisko, które podczas depresji w szczególnym stopniu może się odbić na życiu zawodowym to poważne kłopoty z koncentracją. Dłuższe skupienie uwagi na czymkolwiek staje się wówczas po prostu niemożliwe, bo myśli są bez przerwy zaprzątane wszelkimi negatywnymi zjawiskami, jakie mają miejsce w życiu. Prowadzi to nie tylko do ogólnego spowolnienia, ale także do braku zdolności przetwarzania jakichkolwiek innych informacji.

Według lekarzy, zjawisko to można porównać do czegoś w rodzaju odwracalnej niewydolności mózgu. Zdaniem cytowanego przez serwis Health.com profesora Normana Sussmana, psychiatry z Centrum Medycznego NYU Langone, gdyby poszukać analogii, to depresję można porównać do procesora w komputerze, który nagle przestał pracować właściwie.

Zobacz: href="http://s.wp.pl/allegro-facet-pokonaj-depresje">Pokonaj depresję!. Program 6 kroków bez lekówPokonaj depresję!. Program 6 kroków bez leków

Według ekspertów, stres może być u mężczyzn nie tylko jednym z objawów depresji. Ciągłe stany silnego napięcia mogą też być jednym z jej źródeł. Przeprowadzone przez naukowców badania pokazały, że stres może przyczynić się do zmian zarówno w mózgu, jak i wielu innych obszarach organizmu, a ostatecznie stać się jedną z głównych przyczyn depresji.

"Właściwe będzie twierdzenie, że ciągły stres może być wskazówką sugerującą, że pacjent cierpi z powodu klinicznej depresji, jak i że ten stres jest jedną z przyczyn jej pojawienia się" - powiedział profesor Ian A. Cook.

Zobacz: href="http://s.wp.pl/allegro-facet-pokonaj-depresje">Pokonaj depresję!. Program 6 kroków bez lekówPokonaj depresję!. Program 6 kroków bez leków

Lekarze uważają, że trudno jest dziś mówić o tym, że uczucie lęku częściej towarzyszy w stanach depresyjnych mężczyznom niż kobietom. Nie ulega jednak wątpliwości, że mężczyźni częściej o nich opowiadają. Zdaniem psychiatrów, może to być spowodowane tym, że panowie ze względu na podstawy kulturowe rzadko mówią o swoich smutkach, bo uważają, że im nie wypada. Swoje zwierzenia dotyczące przygnębienia zastępują wyznaniami na temat towarzyszącego im niepokoju.

Szacuje się, że mężczyźni nawet dwukrotnie częściej opowiadają o swoich doświadczeniach lękowych. Najczęściej związane są one z pracą, obawą o jej utratę oraz innymi przesłankami, które mogłyby wpłynąć na jakość ich życia oraz egzystencję ich rodzin. Specjaliści uważają, że związek pomiędzy stanami lękowymi a depresją jest bardzo mocny.

Zobacz: href="http://s.wp.pl/allegro-facet-pokonaj-depresje">Pokonaj depresję!. Program 6 kroków bez lekówPokonaj depresję!. Program 6 kroków bez leków

Depresja u mężczyzn to także szereg objawów ze strony układu pokarmowego oraz częsty, trudny do wytrzymania ból fizyczny. Źródłem cierpienia mogą być wówczas pojawiające się regularnie silne bóle głowy i pleców. Ale nie tylko to decyduje wówczas o złym samopoczuciu.

Jednym z popularnych problemów u panów, którzy przeżywają w swoim życiu trudne chwile, są sygnały wysyłane przez układ pokarmowy. Powszechne jest wówczas występowanie zaparć i biegunek oraz problemy trawienne. Zdaniem lekarzy, mężczyźni, którzy cierpią z powodu depresji, mają prawo czuć się naprawdę źle.

Zobacz: href="http://s.wp.pl/allegro-facet-pokonaj-depresje">Pokonaj depresję!. Program 6 kroków bez lekówPokonaj depresję!. Program 6 kroków bez leków

Mają uśmierzyć ból i przynieść ukojenie, ale ulga jest tylko chwilowa, a one zwykle przyczyniają się do nasilenia problemów. Po używki w postaci alkoholu czy narkotyków w momencie pojawienia się depresji sięgają kobiety oraz mężczyźni. Ale statystyki pokazują, że częściej robią to panowie, którzy właśnie butelką starają się zastąpić pomoc specjalisty.

Według przeprowadzonych badań, wielu alkoholików to ludzie, którzy cierpieli z powodu ciężkiej depresji. Alkohol stanowił dla nich sposób na maskowanie pojawiających się w życiu nieprzyjemnych emocji, towarzyszących depresji.

Zobacz: href="http://s.wp.pl/allegro-facet-pokonaj-depresje">Pokonaj depresję!. Program 6 kroków bez lekówPokonaj depresję!. Program 6 kroków bez leków

Obniżone libido oraz problemy z erekcją to popularne objawy męskiej depresji, choć pacjenci, nawet trafiając do specjalisty, bardzo często spuszczają na nie zasłonę milczenia. Ich ignorowanie albo trywializowanie nie stanowi oczywiście żadnego rozwiązania.

Zaburzenia erekcji czy obniżony popęd seksualny, jeśli są objawami stanu depresyjnego, często prowadzą do dalszego pogarszania się kondycji psychicznej, co wpływa na efekt błędnego koła. "Źródłem problemów łóżkowych może być depresja, a ich pojawienie się może ją uczynić jeszcze gorszą" - tłumaczy dr Cook.

Zobacz: href="http://s.wp.pl/allegro-facet-pokonaj-depresje">Pokonaj depresję!. Program 6 kroków bez lekówPokonaj depresję!. Program 6 kroków bez leków

Pojawiają się zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. Mężczyźni znacznie częściej przechodzą jednak wówczas od myśli do czynów i - niestety - gdy zdecydują się targnąć na swoje życie, zwykle udaje im się osiągnąć cel już przy pierwszej próbie. Dzieje się tak ponad czterokrotnie częściej niż u kobiet - poinformował serwis health.com.

Lekarze zwracają też uwagę, że ryzyko podjęcia próby samobójczej w przebiegu depresji wzrasta u mężczyzn starszych. To o tyle zaskakujące, że lekarzom rzadziej udaje się rozpoznać objawy depresji właśnie wśród starszej grupy pacjentów. Niepokojący jest też fakt, że według statystyk aż 70 procent przedstawicieli tej grupy, którzy odebrali sobie życie, widziało się ze swoim psychiatrą w ciągu miesiąca przed śmiercią.

Zobacz: href="http://s.wp.pl/allegro-facet-pokonaj-depresje">Pokonaj depresję!. Program 6 kroków bez lekówPokonaj depresję!. Program 6 kroków bez leków