Łatwiej chudną w grupach

Męskim okiem

Chcesz żeby twoja partnerka wreszcie skutecznie zrzuciła zbędne kilogramy? Koniecznie namów ją, by ćwiczenia odchudzające wykonywała razem z koleżankami. Najnowsze badania dowodzą, że kobiety szybciej i skuteczniej chudną właśnie wówczas, kiedy ćwiczą w większym gronie.

Różnica w stracie wagi może zdaniem naukowców sięgać nawet pięciu kilogramów. O tyle więcej może schudnąć przeciętna kobieta, jeśli odchudza się nie samotnie, ale w gronie swoich koleżanek. Co więcej - 20 procent spośród dietetycznych samotniczek w ogóle nie jest w stanie zmniejszyć swojej wagi.

Dlaczego tak się dzieje? Ponad 60 procent pań badanych przez naukowców przyznaje, że po prostu nie są w stanie w pojedynkę wykrzesać z siebie zapału do regularnych ćwiczeń. Natomiast w obecności koleżanek mobilizują się i zmuszają do większego wysiłku. Stawiają sobie również większe wymagania.

Nam na podstawie wniosków, do których doszli naukowcy przyszedł do głowy jeszcze lepszy pomysł: skoro kobiety skutecznie chudną w towarzystwie swoich przyjaciółek, to jeszcze lepsze wyniki powinny osiągać, ćwicząc z atrakcyjnym osobami, co do których czuja niechęć, zawiść, czy zazdrość. Może więc najskuteczniejszym sposobem na to by nasza partnerka osiągnęła figurę modelki, jest zapisanie jej na aerobik na przykład z własną sekretarką, albo grupą naszych młodych i atrakcyjnych koleżanek z pracy, o których opowiadamy zazwyczaj nie inaczej, niż z bardzo dwuznacznym błyskiem w oku.

(menonwaves)