Lubisz się opalać? Uważaj, możesz utyć!

Lubisz się opalać? Uważaj, możesz utyć!
Źródło zdjęć: © AFP

Zbyt długa ekspozycja na światło zmniejsza aktywność brunatnej tkanki tłuszczowej, przez co sprzyja przybieraniu na wadze - wykazały badania prowadzone na myszach, o których informuje pismo "Proceedings of the National Academy of Sciences".

Brunatna tkanka tłuszczowa, w odróżnieniu od białej tkanki tłuszczowej, spala kalorie i wytwarza ciepło dzięki licznej obecności mitochondriów stanowiących centra energetyczne komórek. Naukowcy z Uniwersytetu w Lejdzie (Holandia) ustalili, że to jej aktywność odgrywa rolę w procesie tycia spowodowanym długą ekspozycją na sztuczne oświetlenie (zwłaszcza ekspozycją na światło w godzinach nocnych).

Chcąc poznać przyczynę, naukowcy obserwowali grupy myszy, które przez miesiąc funkcjonowały w pomieszczeniach o zmodyfikowanych cyklach ekspozycji na sztuczne światło - 12, 16 lub 24 godziny na dobę. Wszystkie grupy otrzymywały takie samo pożywienie oraz utrzymywały podobny poziom aktywności fizycznej.

Okazało się, że myszy, które długo funkcjonowały w sztucznym oświetleniu (od 16 do 24 godzin) przybierały na wadze więcej, a biologiczna skuteczność brunatnej tkanki tłuszczowej w spalaniu kalorii była niższa.

Zdaniem naukowców taka sama zależność występuje u ludzi. Dlatego zakłócenie rytmu snu i czuwania, np. u osób pracujących na nocne zmiany, sprzyja otyłości, a także rozwojowi związanych z nią chorób takich jak cukrzyca typu 1 czy choroby układu krążenia.

Źródło artykułu: WP Facet

Wybrane dla Ciebie

Funkcjonalne smartwatche do 500 zł. Zdziwisz się, co potrafią
Funkcjonalne smartwatche do 500 zł. Zdziwisz się, co potrafią
Jedyna rzecz, którą musi mieć w szafie każdy facet. Przyda się teraz i wiosną
Jedyna rzecz, którą musi mieć w szafie każdy facet. Przyda się teraz i wiosną
Najpopularniejsze słuchawki z redukcją szumów za mniej niż 300 zł
Najpopularniejsze słuchawki z redukcją szumów za mniej niż 300 zł
Jaka kurtka na stok? Kurzajewski nie mógł wybrać lepiej. Ten model jeszcze długo mu posłuży
Jaka kurtka na stok? Kurzajewski nie mógł wybrać lepiej. Ten model jeszcze długo mu posłuży
Najtańsze soundbary z subwooferem. Co kupisz za mniej niż 600 zł?
Najtańsze soundbary z subwooferem. Co kupisz za mniej niż 600 zł?
Jędrzejak zna skuteczny sposób na mrozy. Wydasz na niego zaskakująco mało
Jędrzejak zna skuteczny sposób na mrozy. Wydasz na niego zaskakująco mało
Popularne projektory laserowe do 5 tys. zł. Dlaczego warto je wybrać?
Popularne projektory laserowe do 5 tys. zł. Dlaczego warto je wybrać?
System multimedialny w starym samochodzie. Jak to zrobić?
System multimedialny w starym samochodzie. Jak to zrobić?
Wybieramy kapcie męskie: śmieszne, ciepłe, a może skórzane?
Wybieramy kapcie męskie: śmieszne, ciepłe, a może skórzane?
Ciepła i praktyczna kurtka narciarska męska. Jaką wybrać, aby posłużyła ci przez lata?
Ciepła i praktyczna kurtka narciarska męska. Jaką wybrać, aby posłużyła ci przez lata?
Kultowe trapery kupisz za grosze. Podobne nosi Maciej Musiał
Kultowe trapery kupisz za grosze. Podobne nosi Maciej Musiał
Swetry i bluzy męskie. Przegląd najmodniejszych modeli na zimę
Swetry i bluzy męskie. Przegląd najmodniejszych modeli na zimę