24-04-2014 13:21
1z7
Najczęstsze błędy popełniane na siłowni przez początkujących
Staraj się unikać takich błędów!
Możemy sobie wyrządzić krzywdę
Wiosna to pora, kiedy wielu z nas po krytycznym spojrzeniu w lustro dochodzi do wniosku, że czas w końcu o siebie zadbać, zrzucić zgromadzone przez zimowe miesiące kilogramy i wzmocnić mięśnie, by latem nie wstydzić się własnego ciała.
Z tego powodu siłownie, baseny i sale sportowe przeżywają prawdziwe oblężenie. I choć "słomiany zapał" i nieprawidłowa motywacja często sprawiają, że praca nad własną sylwetką nie wchodzi w krew i nie staje się elementem codzienności, kiedy już zaczynasz ćwiczyć powinieneś starać się uniknąć podstawowych błędów popełnianych przez nowicjuszy i profanów. Zapraszamy do naszego zestawienia!
Zobacz: Jak zbudować szczupłą i muskularną sylwetkęJak zbudować szczupłą i muskularną sylwetkę