Naturalne sposoby na uregulowanie ciśnienia
Naukowcy nie mają wątpliwości: utrzymanie odpowiedniego poziomu ciśnienia tętniczego jest jednym z kluczowych czynników zwiększających nasze szanse na długie i zdrowe życie
Naukowcy nie mają wątpliwości: utrzymanie odpowiedniego poziomu ciśnienia tętniczego jest jednym z kluczowych czynników zwiększających nasze szanse na długie i zdrowe życie. Jednak mężczyźni mają z tym problem.
Najczęściej dopada ich nadciśnienie skutkujące chorobami układu krążenia, ale wielu facetów skarży się także na zbyt niskie ciśnienie. Jakie produkty pomagają w jego uregulowaniu?
Daktyle
"Garść daktyli dziennie czyni człowieka zdrowym i długowiecznym" - mawiają mieszkańcy krajów arabskich. Owoce są m.in. skarbnicą potasu, który skutecznie reguluje ciśnienie, napięcie mięśniowe, pracę nerek i rytm serca.
Daktyle stanowią także bardzo bogate źródło cukrów prostych, szybko wchłanianych przez organizm, dzięki czemu błyskawicznie zapewniających "wybuch energii". Dlatego warto je spożywać po długotrwałym wysiłku, na przykład biegu lub wizycie na siłowni.
Dzięki dużej zawartości salicylanów owoce korzystnie wpływają na układ krążenia, obniżając ryzyko zawału serca.