Regularny seks pomoże ci zapobiec poważnym kłopotom na starość
Kolejny powód, by często uprawiać seks, nawet gdy nie jest się już młodym
Lekarze regularnie zapewniają o pożytkach, jakie płyną z regularnego współżycia. Dbałość o tę sferę egzystencji przynosi szczególnie wiele korzyści mężczyznom. Według przeprowadzonych do tej pory badań, seks może być ważnym orężem np. w walce z chorobami prostaty. Teraz okazuje się, że może też wpływać na pamięć i koncentrację oraz zapobiegać poważnym problemom na starość.
Naukowcy z Uniwersytetu Coventry przeprowadzili badania wśród blisko 7 tysięcy osób powyżej 50. roku życia. Zadawali im pytania o intymną stronę życia, a potem wykonywali szczegółowe testy. Szybko okazało się, że związek pomiędzy życiem w sypialni a pracą mózgu u panów, którzy nie zaliczają się już do młodzików, jest bezdyskusyjny.
Jasny umysł
W jaki sposób eksperci doszli do powyższych wniosków? W czasie badań nie tylko pytali o to, jak wygląda aktywność seksualna osób w wieku od 50 do 89 lat. Przeprowadzali też sprawdzian, który miał ocenić ich sprawność umysłową. Z zadaniem tym znacznie lepiej poradzili sobie ci, dla których fizyczne zbliżenie nie stało się jedynie wspomnieniem i którzy wciąż przyznawali się do regularnych kontaktów seksualnych.
Uczestnicy eksperymentu, po udzieleniu odpowiedzi na pojawiające się w ankiecie pytania dotyczące ich życia intymnego, otrzymali kilka prostych zadań, które miały zbadać ich pamięć. W czasie jednego z nich odtwarzano im dziesięć słów, a potem proszono o powtórzenie wszystkich haseł, które udało im się zapamiętać. Po upływie kolejnych pięciu minut mieli ponownie wymienić wszystkie zapamiętany wyrazy. Inne z poleceń dotyczyło nie tylko pamięci, ale też zdolności logicznego myślenia. Badani otrzymywali zbiór liczb, a potem musieli określić, jakiej wartości brakuje.
Sprawdzian zaliczony na 5+
Różnice pomiędzy wynikiem uzyskanym przez mężczyzn, którzy regularnie współżyli oraz tych, którzy robili to sporadycznie bądź wcale, były spore. W przypadku pierwszego testu, oceniającego umiejętność zapamiętywania słów, panowie, dla których seks był wciąż ważną częścią życia, uzyskali wynik aż o 23 procent wyższy. W sprawdzianie, w którym należało wskazać brakującą liczbę, byli o 3 procent lepsi. Warto dodać, że podobnemu badaniu specjaliści z Uniwersytetu Coventry poddali również kobiety. Tu różnice pomiędzy paniami, które po pięćdziesiątce wciąż były aktywne seksualnie a tymi, które zrezygnowały z tego aspektu życia, też były niemałe. W teście wyrazowym panie, które przyznały się do regularnych zbliżeń, uzyskały wynik o 14 procent lepszy, a w sprawdzianie liczbowym okazały się mocniejsze o 2 procent. Zależność pomiędzy aktywnością seksualną a pamięcią utrzymywała się nawet wtedy, gdy pod rozwagę wzięto inne warunki, które mogły mieć wpływ na wynik, m.in. status majątkowy czy sprawność fizyczną.
Skąd takie różnice?
Według badaczy, kluczowy wpływ na pojawianie się różnic w jakości funkcji pamięciowych mogą mieć związki chemiczne, które wydzielają się podczas stosunku. Chodzi o oksytocynę i dopaminę, czyli hormony, które odpowiedzialne są za poczucie satysfakcji. Substancje te wpływają również na zdolność zapamiętywania czy uczenia się.
- Te odkrycia mogą mieć wpływ na rozwój poradnictwa zdrowia seksualnego w placówkach opieki zdrowotnej, jako że utrzymanie życia seksualnego w starszym wieku może być narzędziem służącym poprawie funkcji poznawczych oraz dobrego samopoczucia – wyjaśnili autorzy badań cytowani przez dziennik „Daily Mail”.
Przyjemny trening
Zdaniem seksuologów, każdy obszar ciała wymaga regularnych ćwiczeń, by zachować go w dobrej kondycji – nie inaczej jest z ludzkim mózgiem. Seks także prowadzi do licznych zmian w centralnym narządzie układu nerwowego. Dzięki temu możliwe jest utrzymanie jego funkcji w dobrej formie. Specjaliści zdają sobie sprawę, że wraz z wiekiem mogą pojawiać się pewne bariery, które przeszkadzają w tym, by życie w sypialni dalej kwitło. Zaprezentowane właśnie wnioski pokazują jednak, że warto je pokonywać – po to, by z życia seksualnego przez długi czas nie tylko czerpać przyjemność, ale także stymulować inne obszary organizmu, a także zapobiegać poważnym chorobom.
Warto ćwiczyć
- Wiemy, że starsze osoby, które dbają o aktywność swojego umysłu i ciała, zmniejszają w ten sposób ryzyko wystąpienia demencji – powiedziała dr Clare Walton ze Stowarzyszenia Alzheimera.
Wyniki badań zaprezentowane przez naukowców z Uniwersytetu Coventry zostały opublikowane w dzienniku „Age And Ageing”.
