Śpisz po prawej stronie łóżka? Tak nam przykro...

Śpisz po prawej stronie łóżka? Tak nam przykro...
Źródło zdjęć: © Thinkstockphotos

Męskim okiem

Osoby, które śpią po lewej stronie łóżka są szczęśliwsze i pozytywnie nastawione do życia, wynika z najnowszych badań. Wybór odpowiedniej strony łóżka okazuje się więc prostym sposobem na to, aby od rana zapewnić sobie dobry nastrój.

Na podstawie badań przeprowadzonych na 3 tys. osób naukowcy dostrzegli, że osoby śpiące po lewej stronie łóżka są zdecydowanie bardziej szczęśliwe, niż ich prawostronni "sąsiedzi". Lepiej radzą sobie też ze stresem i dużym obciążeniem psychicznym Ponad jedna czwarta badanych, którzy wskazali, że śpią po lewej stronie łóżka, czują się bardzo pozytywnie nastawienie do życia. W przeciwieństwie do 18 proc. prawostronnych śpiochów.

- Badania jednoznacznie wskazały, że to, po której stronie łóżka śpimy, w znaczny sposób wpływa na nasz nastrój - podsumowuje Claire Haigh rzeczniczka firmy Premier Inn, która zleciła badania. Jak widać słusznie stwierdzamy, że ktoś w złym humorze wstał z łóżka lewą nogą.

Pozostaje jednak pytanie czy w ogóle warto jest być optymistą? Czy optymiści żyją dłużej? Pozytywne nastawienie do życia może obniżyć ryzyko udaru - przekonują naukowcy. Autorami badań są naukowcy z Uniwersytetu Michigan, którzy prowadzili obserwacje wśród ponad 6 tys. Amerykanów po 50. roku życia. Ich poziom optymizmu mierzono według 16-punktowej skali. Okazało się, że każdy punkt na skali optymizmu był związany z 9-procentowym spadkiem ryzyka udaru w ciągu kolejnych dwóch lat.

Zaobserwowany związek utrzymywał się po uwzględnieniu szeregu czynników biologicznych, psychologicznych, behawioralnych i społeczno-demograficznych, które mogą wpływać na ryzyko udaru.

- Nasze badania sugerują, że osoby o pozytywnym nastawieniu aktywniej troszczą się o swoje zdrowie - mówi prowadzący badania Eric Kim. Jego zdaniem, zależność ta może być w dużej mierze związana z tym, że optymiści dokonują lepszych wyborów dotyczących stylu życia i sposobu odżywiania. Niemniej jednak dużą rolę odgrywa także sama siła pozytywnego myślenia. O tym, że optymizm ma istotny wpływ na stan zdrowia psychicznego i fizycznego naukowcy przekonali się już wiele lat temu. Badania wykazały m.in., że ma on związek z mniejszym ryzykiem chorób serca i lepszą pracą układu odpornościowego.

Po drugie optymizm i pozytywne myślenie mogą zmniejszać ryzyko zachorowania na raka piersi. Takie przynajmniej wnioski wyciągnęli izraelscy uczeni, którzy zapytali 255 chorych i 367 zdrowych kobiet o ich poglądy i wydarzenia w ich życiu. Z tych ankiet wynikło, że pozytywne nastawienie zmniejsza ryzyko choroby o jedną czwartą. Z kolei trudne przeżycia, takie jak śmierć kogoś bliskiego lub rozwód, podnoszą to ryzyko o ok. 60 proc. - Możemy ostrożnie powiedzieć, że doświadczenie jednego lub więcej takich przeżyć jest czynnikiem ryzyka zachorowania na raka u młodych kobiet - komentuje badania dr Ronit Peled. Uczeni przyznają jednak, że różnice w ogólnym nastawieniu do życia pomiędzy chorymi a zdrowymi kobietami w ich badaniu mogą wynikać po prostu stąd, że panie z rakiem piersi przepytywano już po diagnozie. Mimo to, może jednak warto częściej się uśmiechać? Na pewno nie za szkodzi, a skoro może pomóc...

(PAP), mov/ PFi

Źródło artykułu: WP Facet

Wybrane dla Ciebie

Funkcjonalne smartwatche do 500 zł. Zdziwisz się, co potrafią
Funkcjonalne smartwatche do 500 zł. Zdziwisz się, co potrafią
Jedyna rzecz, którą musi mieć w szafie każdy facet. Przyda się teraz i wiosną
Jedyna rzecz, którą musi mieć w szafie każdy facet. Przyda się teraz i wiosną
Najpopularniejsze słuchawki z redukcją szumów za mniej niż 300 zł
Najpopularniejsze słuchawki z redukcją szumów za mniej niż 300 zł
Jaka kurtka na stok? Kurzajewski nie mógł wybrać lepiej. Ten model jeszcze długo mu posłuży
Jaka kurtka na stok? Kurzajewski nie mógł wybrać lepiej. Ten model jeszcze długo mu posłuży
Najtańsze soundbary z subwooferem. Co kupisz za mniej niż 600 zł?
Najtańsze soundbary z subwooferem. Co kupisz za mniej niż 600 zł?
Jędrzejak zna skuteczny sposób na mrozy. Wydasz na niego zaskakująco mało
Jędrzejak zna skuteczny sposób na mrozy. Wydasz na niego zaskakująco mało
Popularne projektory laserowe do 5 tys. zł. Dlaczego warto je wybrać?
Popularne projektory laserowe do 5 tys. zł. Dlaczego warto je wybrać?
System multimedialny w starym samochodzie. Jak to zrobić?
System multimedialny w starym samochodzie. Jak to zrobić?
Wybieramy kapcie męskie: śmieszne, ciepłe, a może skórzane?
Wybieramy kapcie męskie: śmieszne, ciepłe, a może skórzane?
Ciepła i praktyczna kurtka narciarska męska. Jaką wybrać, aby posłużyła ci przez lata?
Ciepła i praktyczna kurtka narciarska męska. Jaką wybrać, aby posłużyła ci przez lata?
Kultowe trapery kupisz za grosze. Podobne nosi Maciej Musiał
Kultowe trapery kupisz za grosze. Podobne nosi Maciej Musiał
Swetry i bluzy męskie. Przegląd najmodniejszych modeli na zimę
Swetry i bluzy męskie. Przegląd najmodniejszych modeli na zimę