Choć większość informacji na temat żywienia skupia się na odchudzaniu, istnieje także potrzeba zrozumienia zasad i strategii, które mogą pomóc w zdrowym przybraniu na wadze. Dieta na przytycie wymaga specjalnego podejścia, które uwzględnia zwiększone zapotrzebowanie na kalorie oraz odpowiednią równowagę składników odżywczych. W niniejszym artykule przyjrzymy się zasadom takiej diety oraz różnorodnym produktom, które mogą pomóc osiągnąć zdrowe i zrównoważone przytycie.
