Tak mężczyźni odreagowują stres

Tak mężczyźni odreagowują stres
Źródło zdjęć: © 123RF

Statystyki są nieubłagalne - mężczyźni nie potrafią sobie radzić ze stresem w inny sposób niż topią go w alkoholu. Jak podaje "BBC" problem ten dotyczy aż 66 proc. ankietowanych, co gorsza, 44 proc. respondentów w wieku od 35 do 44 lat robi to codziennie, natomiast 30 proc. z pierwszym drinkiem nie czeka nawet na powrót do domu - piją już po drodze lub gdzieś na mieście. Najwyraźniej wszystkiemu winna jest praca - coraz częściej nie potrafimy radzić sobie z ciśnieniem, dlatego szukamy pomocy u "domowego psychologa", ostrzegają eksperci z Drinkaware.

Alkoholizm - efekt uboczny pracy

Drinkaware to organizacja, której celem jest zwiększanie świadomości na temat niebezpieczeństw picia alkoholu. - Alkohol to zwodniczy przyjaciel. Mimo, że może się wydawać iż kilka drinków ściągnie z ciebie napięcie, w średnim lub długim okresie, jest wprost przeciwnie - tłumaczy na łamach "BBC" Emily Robinson, przedstawicielka Drinkaware. Pozornie, piwo lub wódka wydają się być idealnymi przyjaciółmi ludzi pracy. Sprawiają, że czujemy się mniej strapieni, zasypiamy szybciej i przykładamy mniejszą wagę do zmartwień.

W rzeczywistości jednak, wszystko to tylko domek z kart. Jak niedawno pisaliśmy w artykule na temat alkoholu i jakości snu, drink do poduszki faktycznie przyśpiesza zasypianie, jednak "kaloryczność" takiego snu jest wiele niższa. W wyniku działania procentów zaburzone są fazy snu, co skutkuje odkładającym się zmęczeniem i osłabieniem koncentracji. To z kolei powoduje spadek efektywności w pracy, podążający za tym stresem i... zwiększoną konieczność ratowania się alkoholem. W ten sposób łatwo wpaść w nałóg.

Rak, puste serce i pusty skarbiec

Co więcej, niedawno "American Journal of Public Health" zaprezentował wyniki badania, z którego wynika, że alkohol ma duży wpływ na zachorowalność na raka. - W samych Stanach procenty można obarczać winą za 20 000 zgonów rocznie - i mowa tu nie tylko o alkoholikach ciężkiego kalibru. Konsumowanie już tak niewielkiej ilości, jak 1,5 drinka dziennie - lub mniej - było łączone z 35- procentowym wzrostem szans zachorowania na śmiertelny nowotwór - donosi "NBC News". Oznacza to, że zapijanie stresów z pracy może dosłownie wpędzić do grobu!

Warto również pamiętać o tym, że napoje wyskokowe nie są tanie. Co prawda niektórzy oszukują sami siebie, że to lekarstwo, usprawiedliwiając tym samym ten wydatek, jednak z czasem dziura w rodzinnym budżecie zacznie się poważnie powiększać. Z badań ICM wynika, że 68 proc. respondentów upewnia się regularnie, że barek jest pełen, natomiast 71 proc. traktuje trunek jako jeden z podstawowych elementów cotygodniowej listy zakupów. Innymi słowy, alkohol przedstawia dla nas sporą wagę. Być może nawet zbyt dużą...

Z kolei, dla tych z was, których nie przekonują pobudki zdrowotne, czy finansowe, mamy inną przestrogę. Otóż - jak podaje "Huffington Post" - nadużywanie alkoholu przez jednego z małżonków jest obecnie jedną z częstszych przyczyn rozwodów. Jak widzicie, wszystko to pokazuje, że nie warto upatrywać sobie flaszki jako metody walki ze stresem. Radzimy raczej spróbować uporać się z problemem w sposób bezpośredni - rozmów się z szefem, zmień firmę, lub skorzystaj z pomocy specjalisty. Ale w żadnym razie nie pij!

MW/PFi, facet.wp.pl

Źródło artykułu: WP Facet

Wybrane dla Ciebie

Funkcjonalne smartwatche do 500 zł. Zdziwisz się, co potrafią
Funkcjonalne smartwatche do 500 zł. Zdziwisz się, co potrafią
Jedyna rzecz, którą musi mieć w szafie każdy facet. Przyda się teraz i wiosną
Jedyna rzecz, którą musi mieć w szafie każdy facet. Przyda się teraz i wiosną
Najpopularniejsze słuchawki z redukcją szumów za mniej niż 300 zł
Najpopularniejsze słuchawki z redukcją szumów za mniej niż 300 zł
Jaka kurtka na stok? Kurzajewski nie mógł wybrać lepiej. Ten model jeszcze długo mu posłuży
Jaka kurtka na stok? Kurzajewski nie mógł wybrać lepiej. Ten model jeszcze długo mu posłuży
Najtańsze soundbary z subwooferem. Co kupisz za mniej niż 600 zł?
Najtańsze soundbary z subwooferem. Co kupisz za mniej niż 600 zł?
Jędrzejak zna skuteczny sposób na mrozy. Wydasz na niego zaskakująco mało
Jędrzejak zna skuteczny sposób na mrozy. Wydasz na niego zaskakująco mało
Popularne projektory laserowe do 5 tys. zł. Dlaczego warto je wybrać?
Popularne projektory laserowe do 5 tys. zł. Dlaczego warto je wybrać?
System multimedialny w starym samochodzie. Jak to zrobić?
System multimedialny w starym samochodzie. Jak to zrobić?
Wybieramy kapcie męskie: śmieszne, ciepłe, a może skórzane?
Wybieramy kapcie męskie: śmieszne, ciepłe, a może skórzane?
Ciepła i praktyczna kurtka narciarska męska. Jaką wybrać, aby posłużyła ci przez lata?
Ciepła i praktyczna kurtka narciarska męska. Jaką wybrać, aby posłużyła ci przez lata?
Kultowe trapery kupisz za grosze. Podobne nosi Maciej Musiał
Kultowe trapery kupisz za grosze. Podobne nosi Maciej Musiał
Swetry i bluzy męskie. Przegląd najmodniejszych modeli na zimę
Swetry i bluzy męskie. Przegląd najmodniejszych modeli na zimę