Trening i dieta z Jasonem Momoa
29.04.2016 | aktual.: 11.04.2017 09:37
Co zrobić, żeby wyglądać jak Khal Drogo z "Gry o tron"?
Dzicy Dothrakowie powrócili w najnowszym, szóstym już sezonie "Gry o tron", którego premierowy odcinek można było oglądać w Polsce 25 kwietnia. Bezwzględni łupieżcy podbili serca publiczności dzięki brawurowej kreacji urodzonego na Hawajach Jasona Momoi. Jako Khal Drogo z miejsca stał się obiektem westchnień milionów kobiet, a jego imponująca muskulatura skłoniła niejednego fana serialu do odwiedzin na siłowni. Momoa nie zwalnia tempa, a jego najnowsze wyczyny wprawiają w osłupienie. W czym tkwi sekret jego formy? Aktor postanowił podzielić się wiedzą z fanami za pośrednictwem swojego konta w mediach społecznościowych.
Najnowsze wyzwanie, jakim jest rola w ekranizacji przygód komiksowego Aquamana (film trafi do kina w 2018 roku), wymaga od aktora wypłynięcia na szerokie wody - i to dosłownie. W zróżnicowanym planie treningowym Momoi znalazło się sporo miejsca na surfing. Urodzony w Honolulu gwiazdor na desce czuje się jak ryba w wodzie. Od bliższego kontaktu z deską zaczęła się również jego kariera w filmie, gdy zagrał w "Słonecznym patrolu".
Co robi, żeby tak wyglądać?
Wodne szaleństwo to jednak nie wszystko. W ostatnim czasie Mamoa szczególnie lubuje się w treningu na pochyłych ściankach wspinaczkowych. Taki trening jest znacznie trudniejszy od wspinania się po zwykłej pionowej ścianie, ponieważ wymaga dodatkowej siły mięśni rąk i grzbietu, by przeciwstawić się siłom grawitacji, które ciągną ciało do podłoża. Jak widać, serialowy Khal Drogo radzi sobie całkiem dobrze.
Co robi, żeby tak wyglądać?
Momoa jest oczywiście stałym bywalcem siłowni, gdzie trenuje m.in. ze sztangą. Jego dokonania budzą respekt, a formę aktora wysoko ocenił były Mr Universe i legendarny odtwórca roli marvelowskiego Hulka Lou Ferringo. Momoa ćwiczy na drążku (z obciążnikami), a na swoim Instagramie chwali się, że udało mu się zrobić aż 88 podciągnięć pod rząd.
Co robi, żeby tak wyglądać?
Poza siłownią aktor również musi się nieźle namęczyć. Bierze aktywny udział w działalności swojej firmy producenckiej "Pride of Gypsies", które aktualnie zajmuje się produkcją wojennego spotu. Jak widać, miłośnikowi plaż i tropikalnego klimatu, jakim jest Momoa, niestraszny śnieg i niskie temperatury.
Co robi, żeby tak wyglądać?
Co ciekawe, nadzwyczajna forma i umięśniona sylwetka bez grama tłuszczu wcale nie są wynikiem restrykcyjnej diety składającej się z kurczaka i ryżu - nieśmiertelnego menu kulturystów i bodybuilderów. Momoa lubi dobrze zjeść i nie wystrzega się tłuszczów - na swoim Instagramie chwali się czekającą go ucztą: "ćwiartka ptaszka, Guinness i duuuużo masła".
Co robi, żeby tak wyglądać?
Ze zdrowszych rzeczy aktor bardzo chętnie jada ryby - najlepiej własnoręcznie złowione. Szaleje również za suszonym tuńczykiem najlepszej jakości. Solidna porcja białka to w końcu podstawa budowania "masy".
Co robi, żeby tak wyglądać?
Momoa ma również inne kulinarne "grzeszki". Aktor lubi się wieczorem zrelaksować, nie szczędząc sobie piwa. Choć pół żartem, pół serio zapewnia swojego trenera, że wszystkie widoczne na zdjęciach na Instagramie kufle opróżnia jego kolega, trudno nie zauważyć, że serialowy Dothrak jest miłośnikiem ciemnego piwa Guiness.
Co robi, żeby tak wyglądać?
Momoa pozostaje wiernym fanem serialu, który przyniósł mu popularność na całym świecie. Na jego Instagramie pojawiły się kadry z premierowego odcinka najnowszego sezonu "Gry o tron", w których Deanerys (Emilia Clarke) konfrontuje się z Dothrakami. Momoa kibicuje swojej byłej "żonie", nie szczędząc ciepłych słów oraz zachwytów.
