Trening i dieta z Jasonem Momoa

Co zrobić, żeby wyglądać jak Khal Drogo z "Gry o tron"?

Obraz

/ 8Co robi, żeby tak wyglądać?

Obraz
© Instagram

Najnowsze wyzwanie, jakim jest rola w ekranizacji przygód komiksowego Aquamana (film trafi do kina w 2018 roku), wymaga od aktora wypłynięcia na szerokie wody - i to dosłownie. W zróżnicowanym planie treningowym Momoi znalazło się sporo miejsca na surfing. Urodzony w Honolulu gwiazdor na desce czuje się jak ryba w wodzie. Od bliższego kontaktu z deską zaczęła się również jego kariera w filmie, gdy zagrał w "Słonecznym patrolu".

/ 8Co robi, żeby tak wyglądać?

Obraz
© Instagram

Wodne szaleństwo to jednak nie wszystko. W ostatnim czasie Mamoa szczególnie lubuje się w treningu na pochyłych ściankach wspinaczkowych. Taki trening jest znacznie trudniejszy od wspinania się po zwykłej pionowej ścianie, ponieważ wymaga dodatkowej siły mięśni rąk i grzbietu, by przeciwstawić się siłom grawitacji, które ciągną ciało do podłoża. Jak widać, serialowy Khal Drogo radzi sobie całkiem dobrze.

/ 8Co robi, żeby tak wyglądać?

Obraz
© Instagram

Momoa jest oczywiście stałym bywalcem siłowni, gdzie trenuje m.in. ze sztangą. Jego dokonania budzą respekt, a formę aktora wysoko ocenił były Mr Universe i legendarny odtwórca roli marvelowskiego Hulka Lou Ferringo. Momoa ćwiczy na drążku (z obciążnikami), a na swoim Instagramie chwali się, że udało mu się zrobić aż 88 podciągnięć pod rząd.

/ 8Co robi, żeby tak wyglądać?

Obraz
© Instagram

Poza siłownią aktor również musi się nieźle namęczyć. Bierze aktywny udział w działalności swojej firmy producenckiej "Pride of Gypsies", które aktualnie zajmuje się produkcją wojennego spotu. Jak widać, miłośnikowi plaż i tropikalnego klimatu, jakim jest Momoa, niestraszny śnieg i niskie temperatury.

/ 8Co robi, żeby tak wyglądać?

Obraz
© Jason Momoa nie zawsze był aż takim mięśniakiem. To zdjęcie z 2001 roku / Getty Images

Co ciekawe, nadzwyczajna forma i umięśniona sylwetka bez grama tłuszczu wcale nie są wynikiem restrykcyjnej diety składającej się z kurczaka i ryżu - nieśmiertelnego menu kulturystów i bodybuilderów. Momoa lubi dobrze zjeść i nie wystrzega się tłuszczów - na swoim Instagramie chwali się czekającą go ucztą: "ćwiartka ptaszka, Guinness i duuuużo masła".

/ 8Co robi, żeby tak wyglądać?

Obraz
© Jason Momoa z żoną Lisą Bonet / Getty Images

Ze zdrowszych rzeczy aktor bardzo chętnie jada ryby - najlepiej własnoręcznie złowione. Szaleje również za suszonym tuńczykiem najlepszej jakości. Solidna porcja białka to w końcu podstawa budowania "masy".

/ 8Co robi, żeby tak wyglądać?

Obraz
© Instagram

Momoa ma również inne kulinarne "grzeszki". Aktor lubi się wieczorem zrelaksować, nie szczędząc sobie piwa. Choć pół żartem, pół serio zapewnia swojego trenera, że wszystkie widoczne na zdjęciach na Instagramie kufle opróżnia jego kolega, trudno nie zauważyć, że serialowy Dothrak jest miłośnikiem ciemnego piwa Guiness.

/ 8Co robi, żeby tak wyglądać?

Obraz
© Instagram

Momoa pozostaje wiernym fanem serialu, który przyniósł mu popularność na całym świecie. Na jego Instagramie pojawiły się kadry z premierowego odcinka najnowszego sezonu "Gry o tron", w których Deanerys (Emilia Clarke) konfrontuje się z Dothrakami. Momoa kibicuje swojej byłej "żonie", nie szczędząc ciepłych słów oraz zachwytów.

Wybrane dla Ciebie

Funkcjonalne smartwatche do 500 zł. Zdziwisz się, co potrafią
Funkcjonalne smartwatche do 500 zł. Zdziwisz się, co potrafią
Jedyna rzecz, którą musi mieć w szafie każdy facet. Przyda się teraz i wiosną
Jedyna rzecz, którą musi mieć w szafie każdy facet. Przyda się teraz i wiosną
Najpopularniejsze słuchawki z redukcją szumów za mniej niż 300 zł
Najpopularniejsze słuchawki z redukcją szumów za mniej niż 300 zł
Jaka kurtka na stok? Kurzajewski nie mógł wybrać lepiej. Ten model jeszcze długo mu posłuży
Jaka kurtka na stok? Kurzajewski nie mógł wybrać lepiej. Ten model jeszcze długo mu posłuży
Najtańsze soundbary z subwooferem. Co kupisz za mniej niż 600 zł?
Najtańsze soundbary z subwooferem. Co kupisz za mniej niż 600 zł?
Jędrzejak zna skuteczny sposób na mrozy. Wydasz na niego zaskakująco mało
Jędrzejak zna skuteczny sposób na mrozy. Wydasz na niego zaskakująco mało
Popularne projektory laserowe do 5 tys. zł. Dlaczego warto je wybrać?
Popularne projektory laserowe do 5 tys. zł. Dlaczego warto je wybrać?
System multimedialny w starym samochodzie. Jak to zrobić?
System multimedialny w starym samochodzie. Jak to zrobić?
Wybieramy kapcie męskie: śmieszne, ciepłe, a może skórzane?
Wybieramy kapcie męskie: śmieszne, ciepłe, a może skórzane?
Ciepła i praktyczna kurtka narciarska męska. Jaką wybrać, aby posłużyła ci przez lata?
Ciepła i praktyczna kurtka narciarska męska. Jaką wybrać, aby posłużyła ci przez lata?
Kultowe trapery kupisz za grosze. Podobne nosi Maciej Musiał
Kultowe trapery kupisz za grosze. Podobne nosi Maciej Musiał
Swetry i bluzy męskie. Przegląd najmodniejszych modeli na zimę
Swetry i bluzy męskie. Przegląd najmodniejszych modeli na zimę