Uważaj! "Energy drinki" niszczą zęby - nieodwracalnie!
Eksperyment naukowców pokazał, że wszyscy mężczyźni, którzy wspomagają się napojami energetycznymi i izotonicznymi, w rzeczywistości robią sobie nieodwracalną krzywdę! Na efekty nie będziesz musiał długo czekać...
Kwiecień, maj i czerwiec, to ten czas, kiedy panowie najostrzej pracują nad formą, by po osiadłej zimie przygotować nienaganną sylwetkę na plażę. W prasie pojawiają się programy treningowe gwarantujące "sześciopak do lata", chodniki zapełniają się biegaczami, a ze sklepów napoje dla sportowców i energetyczne koktajle znikają jak ciepłe bułeczki. To właśnie one mają zagwarantować lepszą wydolność i pomagać ludziom aktywnym przekraczać kolejne granice swoich możliwości. Okazuje się jednak, że kolorowe płyny gwarantują głównie degradację zgryzu...
Sam sobie szkodzisz
W majowym wydaniu magazynu "General Dentistry" pojawił się raport, który bierze na celownik energy drinki i napoje dla sportowców. Wnikliwa analiza uczonych z US Academy of General Dentistry pozwoliła stwierdzić, że tego typu środki zawierają spore ilości kwasów, które rozpuszczają szkliwo zębów, wystawiając je tym samym na podwyższone ryzyko próchnicy. Problem jest szczególnie wyraźny u nastolatków, którzy spożywają tego typu napoje bardzo często, "nie mając pojęcia, że w praktyce oznacza to dobrowolne kąpanie zębów w kwasie", mówi dr Poonam Jain z Southern Illinois University na łamach "Medical Daily".
"Młodzi ludzie regularnie zjawiają się w moim gabinecie z psującymi się zębami, ale nie wiedzą czemu tak się dzieje. Wówczas wspólnie śledzimy ich dietę, szukamy przyczyn. Są w ogromnym szoku, uświadamiając sobie, że coś tak pozornie nieszkodliwego jak izotonik czy napój energetyczny może wyrządzić ich zębom tak wielkie szkody, mówi w wypowiedzi dla "My Health News Daily", doktor Jennifer Bone. Co ciekawe, badanie US Academy of General Dentistry wykazało, że w wielu przypadkach wystarczy spożywać owe "sportowe wspomagacze" przez pięć dni (w trybie intensywnym), by szkliwo zębów zostało w większości rozpuszczone...
Jak to zbadano?
W swoim eksperymencie badacze posłużyli się próbkami szkliwa, które każdego dnia na piętnaście minut maczano w napojach - w próbie testowano 13 typów płynów dla sportowców oraz 9 napojów energetycznych. Kąpiele w napojach powtarzano cztery razy dziennie, natomiast pomiędzy nimi, próbki trzymano w sztucznej ślinie, aby możliwie najlepiej oddać wszystkie zjawiska, jakie występują podczas spożywania napojów przez człowieka. Warto dodać, że ilość kwasu w poszczególnych płynach różniła się w odniesieniu nie tylko do konkretnych producentów, ale nawet poszczególnych smaków u tego samego wytwórcy. W tych najbardziej "kwasowych" środkach wystarczyło tylko 5 dni (!) by doprowadzić do trwałego zniszczenia zębów!
Naturalnie, czas ten ulega rozciągnięciu, jeśli twoje spożycie jest mniejsze, niemniej jednak eksperyment amerykanów pokazuje, że degradacja uzębienia jest praktycznie nie do uniknięcia. Wobec tego, warto zadać sobie pytanie - czy picie tego typu napojów naprawdę się opłaca? Wolisz własne zęby, czy siłę, by przebiec dwa kilometry więcej, niż normalnie? Ponadto, napoje energetyczne (które notabene w testach wypadły gorzej, niż izotoniczne), są generalnie bardzo szkodliwe dla organizmu -zawierają olbrzymie dawki kofeiny, których pobudzające działanie, na dłuższą metę, jest nienaturalne dla organizmu i może wywołać przykre konsekwencje. Lepiej sięgnąć po modne ostatnio naturalne soki np. z guaraną.