W latach 80. było schudnąć łatwiej niż dziś

W latach 80. było schudnąć łatwiej niż dziś
Źródło zdjęć: © Eastnews

Pożegnanie się z niechcianymi kilogramami nie zawsze idzie jak z płatka. W dodatku nie do końca zależy od naszej diety oraz aktywności fizycznej, bo masa ciała nie jest po prostu rezultatem bilansu kalorycznego. W latach 80. schudnąć było łatwiej niż dziś. Dlaczego pokoleniu naszych rodziców lżej przychodziło to, do czego współcześnie dążymy w pocie czoła?

Lata 80. to w porównaniu do czasów dzisiejszych istny raj dla odchudzających się - na trop tej "dziejowej" niesprawiedliwości wpadli kanadyjscy uczeni, którzy opublikowali wyniki swoich badań w branżowym czasopiśmie medycznym "Obesity Research and Clinical Practice". Naukowcy przeanalizowali dane blisko 40 000 osób zgromadzone przez Instytut Badań nad Zdrowiem i Żywieniem. Informacje dotyczące diety objęły okres między 1971 a 2008 rokiem, a aktywności fizycznej - lat 1988-2006.

Okazało się, że na przestrzeni lat zmalało spożycie tłuszczów oraz białka - o 5-9 procent, za to ogólna ilość spożywanych kalorii oraz procentowy udział węglowodanów wzrósł o mniej więcej 10-14 procent. Skutkuje to zwiększeniem BMI - również o 10-14 procent. Współcześnie jesteśmy zatem grubsi niż byliśmy dwie czy trzy dekady temu.

Myliłby się jednak ten, kto przyczyn takiego stanu rzeczy szukałby jedynie w diecie i rozwoju technologii, który sprawia, że "zalegamy" przez komputerem, czy tkwimy z nosem w telefonie komórkowym. Ilość czasu poświęcanego na aktywność fizyczną znacznie wzrosła - ruszamy się dużo więcej niż pokolenie naszych rodziców. Między rokiem 1988 a 2006 odnotowano zwiększenie ilości wolnego czasu przeznaczanego na wysiłek aż o 47-120 procent. Różnica między ilością spożywanych kalorii a wydatkiem energetycznym kształtuje się dziś jednak na podobnym poziomie, co w końcówce lat 80. Skąd zatem wyższe BMI?

- Waga jest czymś bardziej skomplikowanym niż różnica między przyjmowanymi kaloriami a wydatkiem energii - podkreśla profesor Jennifer Kuk z Uniwersytetu York w Toronto - To tak, jakby powiedzieć, że oszczędności to dochody minus wydatki, bez uwzględnienia zawirowań na rynku, opłat bankowych czy kursu walut.

Naukowcy zwracają uwagę, że wyższe niż w latach 80. BMI może być związane m. in. z poziomem stresu, nieregularnym i krótszym snem, zanieczyszczeniem środowiska i skażeniem żywności, późniejszym macierzyństwem, a nawet zmianą flory bakteryjnej jelit. Odpowiedź dadzą kolejne badania.

Źródło artykułu: WP Facet

Wybrane dla Ciebie

Funkcjonalne smartwatche do 500 zł. Zdziwisz się, co potrafią
Funkcjonalne smartwatche do 500 zł. Zdziwisz się, co potrafią
Jedyna rzecz, którą musi mieć w szafie każdy facet. Przyda się teraz i wiosną
Jedyna rzecz, którą musi mieć w szafie każdy facet. Przyda się teraz i wiosną
Najpopularniejsze słuchawki z redukcją szumów za mniej niż 300 zł
Najpopularniejsze słuchawki z redukcją szumów za mniej niż 300 zł
Jaka kurtka na stok? Kurzajewski nie mógł wybrać lepiej. Ten model jeszcze długo mu posłuży
Jaka kurtka na stok? Kurzajewski nie mógł wybrać lepiej. Ten model jeszcze długo mu posłuży
Najtańsze soundbary z subwooferem. Co kupisz za mniej niż 600 zł?
Najtańsze soundbary z subwooferem. Co kupisz za mniej niż 600 zł?
Jędrzejak zna skuteczny sposób na mrozy. Wydasz na niego zaskakująco mało
Jędrzejak zna skuteczny sposób na mrozy. Wydasz na niego zaskakująco mało
Popularne projektory laserowe do 5 tys. zł. Dlaczego warto je wybrać?
Popularne projektory laserowe do 5 tys. zł. Dlaczego warto je wybrać?
System multimedialny w starym samochodzie. Jak to zrobić?
System multimedialny w starym samochodzie. Jak to zrobić?
Wybieramy kapcie męskie: śmieszne, ciepłe, a może skórzane?
Wybieramy kapcie męskie: śmieszne, ciepłe, a może skórzane?
Ciepła i praktyczna kurtka narciarska męska. Jaką wybrać, aby posłużyła ci przez lata?
Ciepła i praktyczna kurtka narciarska męska. Jaką wybrać, aby posłużyła ci przez lata?
Kultowe trapery kupisz za grosze. Podobne nosi Maciej Musiał
Kultowe trapery kupisz za grosze. Podobne nosi Maciej Musiał
Swetry i bluzy męskie. Przegląd najmodniejszych modeli na zimę
Swetry i bluzy męskie. Przegląd najmodniejszych modeli na zimę