1z12
Uzależnienie od nikotyny jest podobne do uzależnienia od heroiny!
Dlaczego tak trudno jest przestać?
Znamy rewolucyjne sposoby na rzucenie palenia
Najczęściej uważamy palenie po prostu za brzydki nawyk. Tymczasem uzależnienie od nikotyny to poważna choroba, którą nie tak łatwo pokonać. Dlaczego tak trudno przestać palić? Jakie metody walki z uzależnieniem mogą być najskuteczniejsze?
Stwierdzasz, że po latach beztroskiego "puszczania dymka" chcesz skończyć z paleniem. Liczysz się z tym, że papierosów będzie brakować, ale siła uzależnienia cię zaskakuje. Już kilka godzin po ostatnim papierosie pojawia się uczucie niepokoju, nerwowości, zwiększona ochota na jedzenie, a przede wszystkim zły nastrój. Postanawiasz przespać problem, ale okazuje się, że masz trudności z zasypianiem. Stopień uzależnienia u palaczy jest indywidualny, ale jak mówią statystki, aż 98 proc. tych, którzy sami próbują rzucić palenie, w ciągu roku powraca do uzależnienia.