3z10
6. Zadawanie sobie bólu
Ten sposób umartwiania się występuje w każdej większej religii i przybiera różne formy. W średniowieczu, był to jeden ze sposobów w jaki penitent wymierzał sobie karę za popełnione grzechy. Z założenia miało ono charakter przebłagalny, mający na celu wynagrodzić Bogu popełnione zło.
Najbardziej popularnymi formami zadawania sobie cierpienia było biczowanie, oraz noszenie Włosienicy - szorstkiego ubioru, wykonanego zazwyczaj z włosia końskiego. Włosienica była ubierana na nagie, zazwyczaj ubiczowane wcześniej ciało. Czasami, na rany po biczowaniu kładziono plastry cebuli, lub posypywano solą lub pikantnymi przyprawami (chociaż rzadziej, ze względu na ich wysoką cenę).