Jak zadbać o zdrowe zęby? Szczoteczka elektryczna to podstawa
Dbanie o siebie to nie tylko zdrowa dieta, siłownia, sporty czy odpowiednia ilość snu. Zdrowe zęby są bardzo ważne. Zadbaj o ich zdrowie oraz wygląd, bo drugich nie będziesz mieć.
Mimo, że wielu pacjentów myje zęby systematycznie, to dentyści mają ręce pełne pracy. Dzieje się tak, ponieważ samo mycie nie wystarcza. Należy to robić w odpowiedni sposób, technika mycia zębów jest bardzo ważna. Dlatego też dentyści polecają korzystanie z dobrych szczoteczek, najlepiej elektrycznych. Dzięki nim łatwiej dotrzeć do wszystkich zakamarków i odpowiednio oczyścić zęby oraz dziąsła.
Oprócz odpowiedniej szczoteczki powinniście zwrócić też uwagę na pastę do zębów, z jakiej korzystacie. Warto zainwestować w trochę droższą ale zdrową pastę.
Technika i pasta to jeszcze nie wszystko. Nocne podjadanie źle służy nie tylko na pracę organizmu i tuszę, ale także bardzo źle wpływa na zęby. Jeśli masz taki nawyk, to koniecznie postaraj się go zwalczyć. Słodycze też mają ogromny wpływ na niszczenie się zębów, dentyści radzą, aby ich unikać. Szczególnie twarde, rozkruszane cukierki czy miętusy niszczą szkliwo.
Napoje również mają ogromny wpływ na zdrowie zębów. Kawa czy herbata powodują powstawanie osadu na zębach, który nie dość, że źle wygląda to wpływa też na zęby. Napoje gazowane zawierające dużą ilość cukrów, jak kola, są również śmiertelnie groźne dla naszego szkliwa.
Pamiętajcie o tych wszystkich zasadach, a także o korzystaniu z odpowiedniej szczoteczki, inaczej wasz uśmiech nie będzie idealny.
