Jak wyhodować sześciopak?
Godziny brzuszków, ba, nawet szóstka Weidera przećwiczona i nic? Sześciopaka jak nie było, tak nie ma? Przyjrzyj się dokładnie swojemu brzuchowi. Może i masz mocne mięśnie, ale... schowane pod warstwą tłuszczyku. Wcale nie musi być to oponka, wystarczy, że mięśnie będą przykryte niewielką warstewką. Spektakularnego efektu nie będzie. Od czego więc zacząć
