Dziurawiec
Umieralność polskich mężczyzn z powodu samobójstw jest o dwie trzecie wyższa niż przeciętna w Unii Europejskiej. Za najczęstszą przyczynę tak dramatycznej decyzji uchodzi depresja, na którą cierpi coraz więcej facetów. Dlatego warto wprowadzić do diety produkty ziołowe, wśród których wyróżnia się dziurawiec.
Roślina bogata jest w hiperycynę - organiczny związek chemiczny wpływający na wzrost stężenia serotoniny w ośrodkowym układzie nerwowym, a w konsekwencji pomagający skutecznie uporać się z pogorszeniem nastroju.
Dziurawiec świetnie wpływa też na regenerację komórek wątroby - organu, który odgrywa ogromną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu, a często narażony jest na działanie szkodliwych substancji, głównie alkoholu.