2z6
Z wojska na siłownie
Crossfit to połączenie treningu siłowego i kondycyjnego. Im bardziej wyczerpujące, tym lepiej. Jeszcze 15 lat temu crossfit był przede wszystkim domeną żołnierzy wojsk specjalnych, których kondycja i umiejętności muszą być na najwyższym poziomie. Od tego czasu sporo się zmieniło – crossfit trafił „pod strzechy” większości siłowni. Pojawiły się również tematyczne zawody, m.in. właśnie „Murph”.