4z9
Alkohol
Piwo, wino czy wódka w rozsądnych ilościach mogą przyczyniać się do pobudzenia seksualnego i zwiększać możliwości w łóżku. Jednak pamiętajmy o starym powiedzeniu "co za dużo, to niezdrowo". Nadmiar alkoholu np. osłabia mięśnie, w wyniku czego wielu mężczyzn miewa kłopoty z erekcją.
Potencji nie sprzyjają również kongenery, czyli toksyczne związki będące produktami ubocznymi procesu fermentacji wielu napojów wyskokowych. Naukowcy odkryli, że powodują one znaczące zahamowanie wydzielania przez organizm testosteronu.
Zobacz: Nowoczesny trening siłowy