Podróże - dzięki nim jesteś lepszym i szczęśliwszym człowiekiem
23.11.2013 | aktual.: 27.12.2016 15:00
Zdrowie i rozwój - oto dlaczego warto podróżować
Nie na darmo mówi się, że podróże kształcą. Odkrywanie nowych miejsc i związanych z nimi kultur sprawia, że poszerzają się twoje horyzonty, zmienia sposób pojmowania świata oraz znikają bariery międzyludzkie. Co więcej, siedząc w domu, nigdy nie wypoczniesz tak, jak w czasie ekscytującej wycieczki. Jeśli zatem będziesz planował zaległy urlop lub uda ci się przekonać szefa, że należą ci się "ferie zimowe", pomyśl o tym już teraz i nie siedź w domu!
Wiele osób reaguje na podróż, szczególnie tą realizowaną zupełnie samodzielnie, bez biur i przewodników prowadzących nas niemalże za rękę, wręcz alergicznie. Dużo mówi się o stresie, długich godzinach spędzanych w autokarach, nieodpowiednim towarzystwie czy sporych, czasem zupełnie nieplanowanych wydatkach.
Tak jednak nie musi być. Ustal swoje cele, zapewnij sobie bezpieczeństwo, ale też improwizuj - poznawaj ludzi i nie bój się zbaczać z ustalonych tras, jeśli czujesz, że możesz zobaczyć coś naprawdę ciekawego.
Takie są postulaty amerykańskiego towarzystwa U.S. Travel Association skupiającego ludzi związanych z biznesem turystycznym, które prowadzi kampanię informacyjną dotyczącą pozytywnych efektów podróżowania.
W jaki sposób podróżując stajemy się lepszymi i szczęśliwszymi ludźmi? Oto 7 czynników, które mają na to wpływ!
Stajesz się bardziej otwarty
Spotykanie nowych ludzi jest nieodzowną częścią podróży. Nawet niezobowiązujące rozmowy ze współpasażerami w pociągu czy autokarze mogą znacznie poszerzyć nasze horyzonty. Nie wspominając o wymianie informacji pomiędzy przedstawicielami różnych nacji czy kultur. W czasie zorganizowanych wycieczek będą to głównie osoby z twojej grupy, jednak jeśli zdecydujesz się na samotną podróż lub podróż z paczką przyjaciół, na pewno na waszej drodze stanie ktoś interesujący. Czasem też będziecie zmuszeni do zasięgnięcia języka u tubylców lub zwyczajnie będziecie się z nimi dobrze bawili. Nabyte w czasie takiej podróży umiejętności (otwartość, umiejętność nawiązania kontaktów, negocjowanie - np. cen w państwach takich jak Egipt, gdzie do kultury handlu należy targowanie się) mogą wpłynąć także na twoje zachowanie po powrocie do domu i pracy.
Redukujesz stres
Tak naprawdę to nie zła żywność czy pojawianie się nieznanych wcześniej chorób jest największą plagą dzisiejszych czasów. Wiele szkodliwych procesów, które doprowadzają do występowania ciężkich schorzeń ma związek ze stresem. Udowodniono, że ciągłe napięcie prowadzi do występowania depresji, zaburzeń snu czy chorób serca (oraz wielu innych). To właśnie dlatego jako pracownik masz prawo do wypoczynku. Niestety wiele osób nie potrafi wykorzystać wolnych dni w odpowiedni sposób. Przez swoje lenistwo zostają w domu. Jeśli jednak porównasz wypoczynek związany z oderwaniem się od miejsca zamieszkania z wypoczynkiem we własnym mieście, szybko zrozumiesz, że nic tak nie ładuje baterii jak podróże. Zamiast uciekać od świata i zamykać się w czterech ścianach mieszkania, "ucieknij do świata". Dzięki temu bardziej skupisz się na chwili i zapomnisz o troskach. A to z pewnością sprawi, że naprawdę wypoczniesz i staniesz się zdrowszy.
Stawiasz sobie wyzwania i osiągasz cele
Przed wyjazdem sporządź listę rzeczy do zrobienia. Twoje oczekiwania nie muszą być zbyt wygórowane, chodzi jednak o to, żebyś w czasie podróży miał motywację do działania. Dowiedz się, jakie miejsca warto odwiedzić w regionie, do którego się udajesz. Jeśli zatrzymasz się u znajomych mieszkających w innym państwie, poproś ich, żeby wskazali ci miejsca czy zabytki, które warto zobaczyć i zaplanuj kilka wycieczek. Czasem wystarczy, że będzie to punkt widokowy, z którego zobaczysz nocną panoramę miasta lub wystawa sztuki. Innym razem zmuś się do konwersacji w obcym języku, np. z napotkaną starszą osobą mieszkającą od lat w danej miejscowości - starzy ludzie na całym świecie uwielbiają snuć opowieści... Słowem, spraw, żebyś miał wiele różnorodnych wspomnień. Dzięki takiemu wyznaczaniu sobie "zadań", poczujesz się bardziej spełniony, podróż sprawi ci więcej satysfakcji i nabędziesz też większego zaufania względem swoich umiejętności organizacyjnych.
Nabierasz motywacji, by zawsze być w formie
Bakcyl podróży to coś, co się łapie niczym zarazę. Z tą różnicą, że jest to przyjemne i zdrowe. Jeśli poznasz ludzi, którzy od lat chodzą po górach, organizują wycieczki rowerowe lub spływy kajakowe, nie wahaj się i zapytaj, czy możesz się do nich przyłączyć. Zobaczysz, jakiej motywacji do utrzymywania kondycji fizycznej nabierzesz, gdy spodobają ci się tego typu aktywności.
Jeśli jesteś w obcym mieście, porzuć na jeden dzień komunikację samochodową i inne środki transportu - szczególnie jeśli jest to miasto pełne ciekawych zakamarków, wąskich uliczek i zabytków. Zwiedzaj na piechotę. Fakt, na początku będą bolały cię nogi...
Stajesz się zaradniejszym człowiekiem
Każdy, nawet najlepszy plan może czasem zawieść. Dla podróżnika nie jest to jednak powód do wielkich zmartwień. Zmiana środka transportu, obranie innej trasy, dodatkowy czas postoju związany np. z opóźnieniami komunikacyjnymi - wszystko to można wykorzystać i potraktować jak przygodę. Zamiast załamywać się i przeklinać los, zacznij myśleć. Po kilku podróżach takie nagłe problemy i nieprzewidziane sytuacje przestaną napawać cię lękiem. Z łatwością będziesz umiał przebukować bilet, zarezerwować miejsce w innym hotelu, czy znaleźć sobie rozrywkę na czas przymusowego postoju. Gdy wrócisz do domu, to wszystko zaprocentuje. Będziesz z większym spokojem podchodził do trudnych sytuacji przydarzających się np. w twojej pracy zawodowej.
Uczysz się walczyć z nudą
Czekanie jest niestety nieodzownym elementem współczesnego podróżowania. Warto o tym pamiętać i mieć przy sobie np. książkę (przy dzisiejszych możliwościach techniki można mieć przy sobie nawet całą bibliotekę mieszczącą się w kilku niewielkich plikach). Na urządzeniach przenośnych, takich jak tablety, możesz nie tylko oglądać filmy, ale np. grać w gry, które wymagają udziału kilku graczy. Być może twoje dzieci nauczą się zasad warcabów lub młynka, dopiero gdy pokażesz im wirtualną wersję czegoś, co kiedyś wymagało posiadania planszy i pionków. I kolejny raz podpowiadamy ci, żebyś nie bał się niezobowiązujących konwersacji.
Nawiązujesz znajomości i zacieśniasz więzy
Może się zdarzyć, że osoby poznane na wycieczce, których nigdy byś nie spotkał, pozostając w domu, staną się twoimi przyjaciółmi na całe życie. Posiadanie znajomych za granicą lub w innych miejscowościach daje ci też nowe sposobności do odbywania kolejnych podróży. W zamian możesz zawsze odwdzięczyć się tym samym - zapraszając ludzi z kraju i ze świata do siebie i goszcząc ich w domu.
Badania wykazały też, że pary, które podróżują razem, zacieśniają więzy i... mają lepszy seks!
Pamiętaj też, że jeśli nie masz czasu i pieniędzy na podróże do dalekich miejsc, możesz przecież wybrać się na wycieczkę za miasto lub wyciągnąć członków swojej rodziny na długi spacer. To zawsze będzie lepsze i zdrowsze niż siedzenie przez cały weekend w domu przed telewizorem.
Ijuh, facet.wp.pl
