Wolne rodniki
Utrzymująca się przez dłuższy okres zwiększona aktywność fizyczna prowadzi do powstawania nadmiaru wolnych rodników. Te cząsteczki, o ile utrzymują się na odpowiednim poziomie, pomagają wydalać toksyny z organizmu, dbając o równowagę ustroju. Niestety, gdy - w wyniku chociażby zwiększonej aktywności fizycznej - ich liczba rośnie, mogą mieć one bardzo negatywny wpływ na zdrowie człowieka.
Wolne rodniki niszczą ważne narządy wewnętrzne: serce, mózg, nerki, ponad to wpływają destrukcyjnie na komórki nerwowe, a nawet mogą uszkodzić materiał genetyczny (wywołując zmiany nowotworowe). Wolne rodniki zidentyfikowano jako czynnik przyśpieszający starzenie się ciała człowieka. Dodatkowo, upośledzają one pracę układu nerwowego i odpornościowego. W przypadku seksu, kiedy człowiek przyjmuje zwiększone ilości tlenu, ilość wolnych rodników w organizmie wzrasta, zabijając nas powoli.