Grywalizacja
Grywalizacja to obecnie jeden z ważniejszych trendów marketingowych. Zgodnie z definicją zamieszczoną na Wikipedii, jest to "wykorzystanie mechaniki znanej np. z gier fabularnych i komputerowych, do modyfikowania zachowań ludzi w sytuacjach niebędących grami, w celu zwiększenia ich zaangażowania. Grywalizacja pozwala wciągnąć ludzi do zajęć, które są zgodne z oczekiwaniami autora projektu, nawet jeśli są one uważane za nudne lub rutynowe." W skrócie oznacza to mniej więcej tyle, że każdą, nawet najbardziej beznadziejną czynność, można przekuć w coś, co sprawi nie lada frajdę. Nic dziwnego, że dziś grywalizują wszyscy...
Twoje dzieci nie chcą posprzątać pokoju? Zrób z tego zawody na czas, dodaj nagrody i kilka ciekawych zasad, a na pewno zmienią zdanie. Podobnie w biurze, nawet te najbardziej monotonne czynności da się przekształcić w zabawę, jeśli wdrożyć do nich system punktowy lub element rywalizacji. Nie inaczej jest z dbaniem o formę. Zdajemy sobie sprawę, że bieganie godzinami po lesie czy jazda na rowerze to wątpliwa przyjemność. Ale nie myśl o tym, że zmuszasz się do tych aktywności po to, by schudnąć. Zamiast tego...
Zaproś kumpla, albo najlepiej kilku, podzielcie się na rowerowe drużyny i ruszajcie w las niczym bohaterowie gier RPG... na rowerach rzecz jasna.
Owszem, pomysł z pozoru wydaje się być szalony, ale wyobraź sobie, że ustalacie checkpointy, listę zadań do wykonania w ruchu (odnalezienie czegoś, najszybsze dojechanie do punktu X, wykonanie kilku zadań w danej kolejności), a całość spinacie ostrymi wymogami czasowymi. Wyjdzie z tego znakomity, a do tego intensywny trening, podczas którego spalicie mnóstwo kalorii - w końcu goni was czas. Podobnie można przygotować treningi biegowe. Dobrym pomysłem jest także skorzystanie z aplikacji komórkowych, które badają twoje osiągi i porównywanie ich z wynikami znajomych.
[
]( http://dot.wp.pl/redir?SN=dpp&url=http%3A%2F%2Ftrening.wp.pl%2Findex.php%2Fmid%2F52%2Ffid%2F385%3Futm_source%3Dtrening.wp.pl%26utm_medium%3Dbanner650x130%26utm_campaign%3D2013_04_mierz ) Zobacz: Trening siłowy bez sprzętu!