Lucid dream ma na celu zdanie sobie sprawy, że wszystko co nas spotyka podczas snu jest nierealne. Dzięki różnym technikom jesteśmy wstanie być reżyserami swoich własnych marzeń sennych. Ponadto „świadome śnienie” pozwala walczyć z bezsennością. Praktyka lucid dream, sprawi również, że już nie będą się nam śniły koszmary.