Trwa ładowanie...
d33i973
Temat

domowy trening

Domowy trening na rowerze. Jak wybrać trenażer?
17-10-2022 11:51

Domowy trening na rowerze. Jak wybrać trenażer?

Choć mówi się, że nie ma złej pogody, są tylko źle ubrani rowerzyści, to są jeszcze inne czynniki sprawiające, że popularne szlaki rowerowe pustoszeją wraz z nadejściem jesieni i zimy. Brak ustawek na żywo nie musi jednak oznaczać, że rower jest skazany na zbieranie kurzu, ponieważ z pomocą przychodzą trenażer i... internet.

Zbuduj formę nie tylko na lato. Domowa siłownia w niedużym pokoju
11-01-2022 10:06

Zbuduj formę nie tylko na lato. Domowa siłownia w niedużym pokoju

Trening w domu wymaga sporej samodyscypliny, ale niesie ze sobą wiele korzyści. Nie trzeba tracić czasu na dojazdy, martwić się o sprawność sprzętu czy stać w kolejce po hantle, które akurat będą potrzebne do wykonania danego ćwiczenia. Oto, jaki sprzęt powinien lub może znaleźć się w prostej domowej siłowni.

d33i973
d33i973