Trwa ładowanie...
d96rvte
Temat

forma

Rowery typu gravel. Mariaż trekkingu, cross country i kolarzówki
21-04-2022 14:51

Rowery typu gravel. Mariaż trekkingu, cross country i kolarzówki

Wygląda jak kolarzówka, ale to tylko pozory. Wygodniejsza geometria ramy, szersza kierownica i grube opony sprawiają, że można nim zjechać z utwardzonej drogi lub bezboleśnie poruszać się po kiepskiej jakości asfalcie. Jak powstały gravele i czy jest to sprzęt dla każdego?

Pokochały je miliony rowerzystów. Jak kupić odpowiedni rower górski?
09-05-2022 12:43

Pokochały je miliony rowerzystów. Jak kupić odpowiedni rower górski?

Choć nazwa rower górski wydaje się mocno zobowiązująca, to tego typu jednoślady można spotkać praktycznie wszędzie. Szerokie opony i amortyzacja zapewniają duży komfort, dzięki czemu są wybierane nie tylko do pokonywania leśnych i szutrowych szlaków, ale także terenów miejskich. Jak wybrać odpowiedni sprzęt?

Akcesoria rowerowe, które warto mieć. Przygotuj się do sezonu
28-04-2022 16:44

Akcesoria rowerowe, które warto mieć. Przygotuj się do sezonu

Wiosna w pełni, a więc to dobry czas na odkurzenie roweru lub zakup nowego. Sam jednoślad to nie wszystko, ponieważ na rynku jest też spora gama akcesoriów, które mogą się przydać w codziennym użytkowaniu.

Chcesz trenować cały rok bez ograniczeń? Domowa bieżnia przychodzi z pomocą.
20-04-2022 22:21

Chcesz trenować cały rok bez ograniczeń? Domowa bieżnia przychodzi z pomocą.

Bieganie jest najpopularniejszą aktywnością fizyczną Polaków. Wkładamy buty, wychodzimy z domu i już jesteśmy na treningu. Gorzej, gdy szyki próbuje nam pokrzyżować pogoda. Deszcz czy upał potrafią skuteczne zniechęcić. Remedium? Bieżnia do treningu w domu.

Zdrowe i lśniące męskie włosy. Możesz takie mieć w każdym wieku
07-04-2022 17:26

Zdrowe i lśniące męskie włosy. Możesz takie mieć w każdym wieku

Często zdarza się, że nieco luźniej niż kobiety podchodzimy do tematu pielęgnacji włosów. Choć z roku na rok świadomość w tej kwestii wzrasta, to nie zawsze mamy pewność, na jakie kosmetyki postawić, by dobrze się sprawdziły. Jakie środki do pielęgnacji włosów warto kupić?

d96rvte
Pekin 2022: Kim są ludzie z drugiej strony kamery
10-02-2022 09:56

Pekin 2022: Kim są ludzie z drugiej strony kamery

Zespół najlepszych komentatorów, wybitni eksperci, wszystko podane w nowoczesny sposób. Telewizja jeszcze nigdy w ten sposób nie pokazywała igrzysk. Jako pierwszy zdecydował się Eurosport.

Wyczynowa jazda na hulajnodze. Nowy sport podbija skateparki
10-02-2022 10:27

Wyczynowa jazda na hulajnodze. Nowy sport podbija skateparki

Hulajnogi na stałe wpisały się w krajobraz polskich miast, choć znane są przede wszystkim pod postacią tych elektrycznych, które służą do przemieszczania się z punktu A do punktu B. Na szczęście, jak przystało na rzecz wyposażoną w koła, pojawiła się rosnąca grupa osób, które wykorzystują te pojazdy w bardziej rozrywkowy sposób.

Narty w promocji. Zapoluj na okazje i szusuj jeszcze tej zimy
07-02-2022 10:49

Narty w promocji. Zapoluj na okazje i szusuj jeszcze tej zimy

Do wiosny pozostał nieco ponad miesiąc, ale sezon ferii i zimowych wyjazdów jeszcze się nie skończył. Jeżeli nie zdążyliście z zakupem nart to nic straconego, ponieważ teraz można je nabyć w atrakcyjnych cenach.

Raki i czekany. Postaw na bezpieczeństwo podczas górskich wycieczek
04-02-2022 10:38

Raki i czekany. Postaw na bezpieczeństwo podczas górskich wycieczek

Wyjście w góry może być albo czystą przyjemnością, albo niebezpiecznym doświadczeniem zakończonym wycieczką do szpitala. Jak uniknąć tego drugiego? Oczywiście należy zaopatrzyć się w odpowiednią odzież i sprzęt. Jednymi z podstawowych elementów ekwipunku są raki i czekan

Wszechstronny rower górski? Postaw na sprzęt do cross country
02-02-2022 11:06

Wszechstronny rower górski? Postaw na sprzęt do cross country

Rowery górskie dzielą się na wiele kategorii, ale chcąc mieć tylko jeden, warto postawić na cross country. Rower ten sprawdzi się zarówno na leśnych szutrach, jak i większości górskich szlaków. Co warto wiedzieć przed zakupem? Postaramy się wyjaśnić najważniejsze punkty programu.

d96rvte
Sporty walki dla każdego. Co musicie wiedzieć o MMA i muay thai?
01-02-2022 12:16

Sporty walki dla każdego. Co musicie wiedzieć o MMA i muay thai?

Przez wiele lat sporty walki nie kojarzyły się zbyt pozytywnie, ponieważ oprócz osób uprawiających je wyczynowo, były domeną członków kibolskich bojówek i tym podobnych grup. W ostatnich latach to się zmieniło i można powiedzieć, że MMA czy tajski boks stały się popularne w wielu dotychczas nieoczywistych kręgach. Co musicie o nich wiedzieć? Jak zacząć trenować?

Trening w terenie podczas zimy. Odkryj świat biegów przełajowych
31-01-2022 11:34

Trening w terenie podczas zimy. Odkryj świat biegów przełajowych

Dla tych, którzy jeszcze nie poznali uroków trailu, opis górskich przełęczy, leśnych wybojów i błota może być nieco odstraszający. Miłośnicy biegów przełajowych zapewniają jednak, że to wspaniałe przeżycie i świetny trening wytrzymałościowy.

Narty biegowe. Ciekawy sport nie tylko na zimę
19-01-2022 10:55

Narty biegowe. Ciekawy sport nie tylko na zimę

Narty biegowe z roku na rok zyskują wśród Polaków coraz większą popularność. Jest to o tyle ciekawy sport, że do jego uprawiania wcale nie trzeba wybierać się w góry, choć oczywiście tam macie największe szanse na śnieg, choć nie zawsze jest on potrzebny. Na czym polega ten sport? Jak się za niego zabrać?

Bieganie zimą. Ubierz się mądrze i utrzymaj formę
18-01-2022 10:11

Bieganie zimą. Ubierz się mądrze i utrzymaj formę

Mróz i śnieg to doskonały sprawdzian dla determinacji i silnej woli każdego, kto uprawia sport. Najbardziej zatwardziali powiedzą, że nie ma złej pogody, są tylko kiepsko ubrani biegacze i coś w tym jest. Oto jak optymalnie ubrać się w chłodne dni.

Zbuduj formę nie tylko na lato. Domowa siłownia w niedużym pokoju
11-01-2022 10:06

Zbuduj formę nie tylko na lato. Domowa siłownia w niedużym pokoju

Trening w domu wymaga sporej samodyscypliny, ale niesie ze sobą wiele korzyści. Nie trzeba tracić czasu na dojazdy, martwić się o sprawność sprzętu czy stać w kolejce po hantle, które akurat będą potrzebne do wykonania danego ćwiczenia. Oto, jaki sprzęt powinien lub może znaleźć się w prostej domowej siłowni.

d96rvte
Narty czy snowboard? Który ze sportów zimowych wybrać?
03-01-2022 10:51

Narty czy snowboard? Który ze sportów zimowych wybrać?

Kiedy temperatura spada poniżej zera, a za oknem pojawia się śnieg, to nie oznacza, że należy rezygnować z aktywności fizycznej. Można biegać, jeździć na rowerze, chodzić na basen lub siłownię. Bardziej oczywiste jest wybranie jednego z dwóch typowo zimowych sportów - jazdy na nartach lub snowboardzie.

Sanki i ślizgacze - zabawa w śniegu dla małych i dużych
21-12-2021 11:23

Sanki i ślizgacze - zabawa w śniegu dla małych i dużych

Zima to czas mrozów i dobrej zabawy na śniegu. Zazwyczaj kojarzy się ona z nartami i snowboardem, ale nie można zapominać o sankach i ślizgaczach, które również dostarczą dużo pozytywnych wrażeń niezależnie od wieku.

Jak przygotować się do biegania? Wybieramy buty i akcesoria
13-12-2021 16:43

Jak przygotować się do biegania? Wybieramy buty i akcesoria

Bieganie to jedna z najłatwiej dostępnych form aktywności fizycznej, ale niezależnie od waszej motywacji warto odpowiednio się do tego przygotować. W tym poradniku postawimy przede wszystkim na buty. Będą także przydatne akcesoria, które zmotywują was do treningów.

Proste sposoby pielęgnacji brody. Jak dbać o zarost, by zawsze wyglądał świeżo?
17-11-2021 14:50

Proste sposoby pielęgnacji brody. Jak dbać o zarost, by zawsze wyglądał świeżo?

Gęsty i dobrze utrzymany zarost to powód do dumy dla każdego brodacza. Pielęgnacja wydaje się skomplikowana, ale wcale taka nie jest i może stać się ulubionym rytuałem. Jakie kosmetyki warto wybrać?

Jak wyglądają rozgrywki STATSCORE Futsal Ekstraklasy? Gdzie można je zobaczyć?
08-10-2021 15:03

Jak wyglądają rozgrywki STATSCORE Futsal Ekstraklasy? Gdzie można je zobaczyć?

Futsal to odmiana piłki nożnej, której mecze rozgrywane są na halach sportowych. STATSCORE Futsal Ekstraklasa to najwyższa klasa ligowych rozgrywek w halowej piłce nożnej. Obecnie trwa sezon 2021/22, w którym bój o tytuł Mistrza Polski w Futsalu toczy 16 klubów z całego kraju. WP Pilot jako pierwszy otrzymała wyłączne prawa do emisji210 spotkań STATSCORE Futsal Ekstraklasy. Chcesz wiedzieć czy i ty możesz oglądać rozgrywki futsalowe na mistrzowskim poziomie?

d96rvte
Paweł Wojciechowski: Chcę pokazać, że moje nazwisko wciąż coś znaczy
07-07-2021 09:06

Paweł Wojciechowski: Chcę pokazać, że moje nazwisko wciąż coś znaczy

Poświęciłem wszystko, by być dobrym skoczkiem o tyczce. W trudnych chwilach, po kolejnej kontuzji, ta świadomość dodawała mi sił. Nie poddaję się łatwo. Jestem zmotywowany, a propozycja współpracy od PUMA przyszła do mnie w momencie, gdy wszyscy inni już mnie skreślili – przyznaje były mistrz świata Paweł Wojciechowski.

Jak zacząć biegać? Jakie ubrania i buty męskie wybrać do biegania?
18-02-2021 12:57

Jak zacząć biegać? Jakie ubrania i buty męskie wybrać do biegania?

Postanowiłeś, że już najwyższy czas zadbać o swoją kondycję? W takim razie znakomitym pomysłem będzie bieganie, dzięki któremu poprawisz wydolność swojego organizmu, nabierzesz energii oraz zadbasz o swoje zdrowie, w szczególności o prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego i mięśniowo-szkieletowego. Sprawdź, jak zacząć biegać oraz jakie ubrania i buty przydadzą się w trakcie przebieżek po okolicy!

Skarpety do "zadań specjalnych". Idealne na długie wyprawy i do pracy w terenie
15-10-2020 14:35

Skarpety do "zadań specjalnych". Idealne na długie wyprawy i do pracy w terenie

Grubsze i cieńsze, jasne i ciemne, eleganckie i do sportowych butów, damskie i męskie. Najczęściej na tym kończy się nasza znajomość rodzajów skarpetek. Tymczasem powstały też sprytne produkty, które zadziałają jak dezodorant, wytrzymają wiele dalekich wycieczek, a nawet zniwelują ilość otarć.

Alkohol - prawdy i mity
24-08-2007 11:52

Alkohol - prawdy i mity

Alkohol to używka bardzo odurzająca, wystarczy czasem mała dawka, aby stracić kontrolę nad tym, co robimy. Coraz częstsze sięganie po alkohol w konsekwencji może doprowadzić do niebezpiecznego uzależnienia, które bardzo często wymaga leczenia w specjalistycznych placówkach. Jakie są popularne mity dotyczące alkoholu?

Ile można spalić na rowerze? Sprawdź jak jeździć efektywnie
04-08-2020 15:33

Ile można spalić na rowerze? Sprawdź jak jeździć efektywnie

Jazda na rowerze to doskonały trening kardio. Spalisz nawet 400 kalorii na godzinę. Dodatkowo wzmacniasz dolne partie ciała, w tym nogi, brzuch i pośladki.

d96rvte
d96rvte