4z11
Owoce morza
Od dawna uchodzą za jeden z najpotężniejszych afrodyzjaków. Na co warto zwrócić szczególną uwagę?
Przede wszystkim na ostrygi - ulubiony przysmak sławnego kochanka Casanovy, który podobno pochłaniał każdego dnia co najmniej 50 małży, czemu miał zawdzięczać niespożyte siły w sypialni. Ostrygi to bardzo bogate źródło podnoszącego poziom testosteronu cynku oraz regulującego gospodarkę hormonalną kwasu asparaginowego.
Nie unikajmy także jedzenia krewetek, które popularność zawdzięczają smacznemu mięsu i niskiej zawartości tłuszczu. To także bogate źródło białka, witamin z grupy B i niezwykle cennego selenu.
Zobacz: Dieta dopasowana do stylu życia mężczyznyDieta dopasowana do stylu życia mężczyzny