2z8
Trening MMA
uszą ćwiczyć bardzo ciężko, ponieważ to bardzo kontaktowy sport, który prawie nie zna zasad. Uderzenia są tak mocne, że mogą spowodować wiele uszkodzeń organizmu. Gdyby naprzeciw zawodowego zawodnika stanął facet, który nigdy nie trenował sportów walki, to walka skończyłaby się po jednym uderzeniu. Trzeba umieć zadawać ciosy, ale także trzeba potrafić je przyjmować. To bardzo ważne, ponieważ często o wyniku spotkania decyduje właśnie odporność na zadane uderzenia.