Obwisłej skórze mówimy stanowcze: nie

Podczas odchudzania metodą „dieta plus trening aerobowy” pozbywasz się nie tylko tkanki tłuszczowej, ale również mięśni. Efektem jest nie tylko spadek wagi, ale też pojawienie się zbędnych fałdów skórnych. Dzieje się tak zwłaszcza, gdy dieta jest bardzo drastyczna. Wówczas skóra nie nadąża z kurczeniem się i nie prezentuje się najlepiej. Ćwiczenia siłowe pozwalają zastąpić "ubytki", jakie powstają po pozbyciu się nadmiaru tłuszczu. Dzięki temu problem tzw. obwisłej, pozbawionej jędrności skóry jest o wiele mniejszy.