Dieta dla kulturysty
Podstawą diety kulturysty jest regularne spożywanie posiłków. Dieta powinna opierać się na drobiu, indyku, kaszach i ryżu. Kluczem do sukcesu jest przestrzeganie ustalonego planu żywieniowego.
Motywacją do zmiany stylu życia może być każda życiowa sytuacja, która wywoła u nas wstrząs. Najczęściej słyszy się o zmianie diety spowodowanej chęcią utraty zbędnych kilogramów. Jednak są osoby, które mają dosyć swojej wątłej sylwetki i rozpoczynają walkę o przybranie masy.
Walka o lepszą sylwetkę musi być przemyślana i zgodna z zasadami prawidłowego odżywiania. Powinna polegać na jedzeniu określonej liczby posiłków o stałych porach. Dieta powinna opierać się na najważniejszych składnikach ważnych dla naszego organizmu.
Posiłki powinny składać się z chudego mięsa, kasz, ryżu i makaronu. Zaleca się wykorzystywać produkty, które są jak najmniej przetworzone. Nie można zapominać o posiłkach, bo to one są podstawą sukcesu.
Zobacz także:
