sport

Różnego rodzaju wypadki, skutkujące m.in. obrzękami i stłuczeniami, stanowią nieodłączny element zarówno sportowego trybu życia, jak i najzwyklejszych codziennych aktywności. Bez względu na to, czy regularnie uprawiasz sport, czy rekreacyjnie jeździsz na rowerze lub spacerujesz, możesz w pewnym momencie – w wyniku nieuwagi czy najzwyklejszego pecha – narazić się na kontuzję i wynikający z niej ból lub co najmniej dyskomfort. Jeśli zdarzenie nie jest groźne i nie wymaga natychmiastowej konsultacji medycznej, pierwszą i bardzo skuteczną pomocą może okazać się octanowinian glinu w żelu. Jego najbardziej znaną postacią jest Altacet Żel.

Zastanawiasz się nad zakupem dobrego roweru elektrycznego? Poznaj nowoczesne elektryki marki TABOU, które łączą innowacyjność ze świetnym designem i są doskonałym rozwiązaniem dla mieszkańców zatłoczonych miast poszukujących efektywnego i ekologicznego transportu.

Wybierając rower na początek nowego sezonu kolarskiego, wiele osób myśli o szybkim pokonywaniu kolejnych kilometrów. Część rowerzystów ma już upatrzone też pierwsze zawody, do których trzeba się przecież przygotować. Jeśli Twoimi priorytetami są szybkość i aerodynamika podczas jazdy, warto rozejrzeć się za podstawowym rowerem szosowym. Przeczytaj, jaki rower szosowy na początek będzie dobry do ścigania, a który lepiej sprawdzi się na rekreacyjne wypady i grupowe ustawki.

Na horyzoncie pojawił się nowy sport rakietowy, który zdobywa coraz więcej fanów także w Polsce. W Hiszpanii jest na drugim miejscu zaraz po piłce nożnej. Z czego wynika jego popularność? Czym różni się od klasycznego tenisa i jak zacząć trenować?

Jeżeli myśleliście, że łyżworolki wyszły z użytku, kiedy na początku XXI w. minął na nie boom, to jesteście w błędzie. Sport ten nadal ma się świetnie i ciągle zyskuje nowych fanów. Wszystko dzięki temu, że rozpoczęcie przygody jest dość proste, a do uprawiania go nie potrzeba specjalnych warunków.

Bieganie to jedna z najłatwiej dostępnych form aktywności fizycznej, ale niezależnie od waszej motywacji warto odpowiednio się do tego przygotować. W tym poradniku postawimy przede wszystkim na buty. Będą także przydatne akcesoria, które zmotywują was do treningów.

Poranny jogging, wizyta na siłowni, a może cały dzień w domu – wygodne, dresowe spodnie sprawdzą się w wielu sytuacjach. Są niedrogie, wytrzymałe i wyjątkowo luźne, idealnie sprawdzą się u osób, które chcą przede wszystkim czuć się swobodnie. Teraz kupisz je w atrakcyjnych cenach.

Nadejście nowego roku to idealna okazja, by wreszcie zadbać o formę. Być może do tej pory ci się to nie udawało, a zamknięcie w domach tylko pogorszyło sprawę. Wyobraź sobie jednak, że istnieje sposób, by tym razem spełnić postanowienie i poprawić kondycję. Nie potrzeba do tego karnetu na siłownię ani szczególnego samozaparcia. Wystarczy dobry sprzęt, dzięki któremu trenując w domu, zaprzyjaźnisz się z aktywnością fizyczną. Zapoznaj się z naszym zestawieniem 5 przyrządów do ćwiczeń, które gwarantują osiągnięcie lepszej formy.

Wysoka temperatura sprawia, że aż chce się spędzać więcej czasu na powietrzu. Dlatego aktywni powinni wypróbować lekkie i wygodne spodnie dresowe. Sprawdzą się nie tylko podczas ćwiczeń, a są zdecydowanie wygodniejsze niż spodnie z innego materiału.

Pastelowa, z modnym wzorem, a może klasyczna biała? Sprawdzamy najmodniejsze koszule męskie na lato 2020! Te modele królują na wybiegach i w aktualnych kolekcjach sieciówek.

Jeśli o czymś potrafisz marzyć, potrafisz to również osiągnąć. Takie motto wyznaje wybitny bokser Mike Tyson, który niedawno po raz trzeci przyleciał do Polski i twierdzi, że czuje się spełnionym marzycielem.

Można ich spotkać w parkach, lasach i na osiedlowych alejkach. Pojedynczo lub w dużych, nieraz kilkunastotysięcznych grupach, które w weekendy na wiele godzin paraliżują ruch w miastach. Bieganiem zauroczyło się już blisko cztery miliony naszych rodaków. Czy jest to chwilowa moda czy trwały trend, zwiastujący przemianę stylu życia przeciętnego Polaka?

Ciepła bielizna to podstawa dla osób, które jesienią pracują lub uprawiają sport na zewnątrz . Zmienna pogoda, chłód i deszcz może dać się we znaki, dlatego warto pomyśleć nad jakąś alternatywą. Zamiast ubierać się na cebulkę, warto pomyśleć o tym, co założyć pod ubranie robocze.

Wiosna i lato sprzyjają weekendowym wyjazdom. Aktywny wypoczynek to najlepszy sposób na spędzenie wolnego czasu, jaki tylko możemy wybrać. Żeby ułatwić sobie i najbliższym zabawę, na następny wyjazd zabierz także przenośną i lekką siatkę. Urozmaicisz weekend i zachęcisz bliskich do sportu.

Wędkarstwo to sport dla ludzi wybitnie cierpliwych. Pozwala odpocząć od codziennego zgiełku lepiej, niż tygodniowy pobyt w SPA. Jednak każdy wędkarz doskonale wie, że do udanego połowu potrzebne są nie tylko umiejętności, ale i odpowiedni sprzęt.

Legendy armwrestlingu, najsilniejsi zawodnicy na świecie, rekordowa pula nagród i wielkie sportowe emocje – tak w skrócie można zapowiedzieć Puchar Świata Zawodowców w Siłowaniu na ręce Złoty Tur World Cup 2017, który w dniach 18-19 listopada odbędzie się w Rumi (woj. pomorskie). Tuż po tych zawodach, na tej samej arenie i przy równie spektakularnej oprawie do rywalizacji przystąpią siłacze niepełnosprawni (20-21 listopada).

Choć pogoda nas nie rozpieszcza maj jest naprawdę rowerowy. 21 polskich miast i gmin realizuje kampanię społeczną według gdańskiego pomysłu. Czwarta edycja „Rowerowego Maja” trwa w najlepsze, a dzieci ochoczo dojeżdżają do szkół i przedszkoli na rowerach, hulajnogach i rolkach.

Podstawą diety kulturysty jest regularne spożywanie posiłków. Dieta powinna opierać się na drobiu, indyku, kaszach i ryżu. Kluczem do sukcesu jest przestrzeganie ustalonego planu żywieniowego.

Już niemal połowa Polaków w wieku 18-50 lat jest aktywna fizycznie. Z badań wynika, że większość rozpoczyna przygodę ze sportem bez uprzedniej konsultacji z lekarzem i wykonania niezbędnych badań. To może mieć przykre konsekwencje dla zdrowia.

Olimpiada w Rio to nie tylko wielkie święto sportu. To również okazja, by zobaczyć najpiękniejsze, najlepiej umięśnione ciała świata. Jednym z najbardziej „fotogenicznych” sportów jest siatkówka kobieca. Dowodem na to są zdjęcia Winifer Fernandez, o których od kilku dni huczy cały internet!

None

Doutzen Kroes - czy mogła zostać mistrzynią olimpijską?

Courtney Stodden - ależ ona ma biust!