Świadomy sen

Jedno z podstawowych ćwiczeń pozwalającym na osiągnięcie pełnej świadomości podczas snu to zapamiętywanie swoich snów. Najlepiej po każdej nocy, od razu po przebudzeniu posiedzieć kilka minut w ciszy i dokładnie przypomnieć sobie treść swojego snu, a potem ją zapisać. Aby lepiej zapamiętać sen, należy iść spać z przekonaniem, że się go zapamięta. Jest to tak zwana autosugestia. * Zobacz również: Jestem dumnym skinheadem Mowa ciała - kłamcy patrzą w prawo 760 wędkarzy odpłynęło na krze Wszystko jest na sprzedaż Sejmowy seks i niebezpieczne kobiety *