3z7
Łosoś dla twojej męskości
Witamina D to jeden z najważniejszych składników w diecie małych dzieci, ponieważ zapewnia prawidłowy wzrost układu kostnego. Badania wykazały jednak, że chroni również dorosłych mężczyzn przed problemami z erekcją. Panowie, których dieta była bogata w witaminę D aż czterokrotnie rzadziej borykali się z zaburzeniami erekcji niż ci, u których wykryto niedobory. Jeśli więc chcesz wesprzeć swoją męskość, włącz do diety np. łososia. 200 gramów tej ryby zawiera 100 proc. dziennej dawki witaminy D.