Trening MMA

uszą ćwiczyć bardzo ciężko, ponieważ to bardzo kontaktowy sport, który prawie nie zna zasad. Uderzenia są tak mocne, że mogą spowodować wiele uszkodzeń organizmu. Gdyby naprzeciw zawodowego zawodnika stanął facet, który nigdy nie trenował sportów walki, to walka skończyłaby się po jednym uderzeniu. Trzeba umieć zadawać ciosy, ale także trzeba potrafić je przyjmować. To bardzo ważne, ponieważ często o wyniku spotkania decyduje właśnie odporność na zadane uderzenia.

* Sporty, które zabijają*

* SZKOŁA PSYCHOPATÓW, czyli dobijanie leżącego*

* Konkwistadorzy ringu*

* Hooligans rządzą się swoimi prawami*

* Jak testosteron wpływa na naszą motywację do awansu?*

Otóż trening jest tak samo ciężki jak walka, a przynajmniej powinien taki być, żeby być przygotowanym do ringowej konfrontacji. Oprócz licznych sparingów są także ćwiczenia siłowe, kondycyjne, wytrzymałościowe etc.

* Sporty, które zabijają*

* SZKOŁA PSYCHOPATÓW, czyli dobijanie leżącego*

* Konkwistadorzy ringu*

* Hooligans rządzą się swoimi prawami*

* Jak testosteron wpływa na naszą motywację do awansu?*

Zdarza się, że zawodnik jest prowadzony przez dwóch trenerów. Jeden z nich odpowiada za przygotowanie zawodnika do walki w stójce, a drugi w parterze. Ten pierwszy jest raczej specjalistą od boksu, kick-boksingu - tych sztuk walki, w których najważniejsza jest praca rąk.

* Sporty, które zabijają*

* SZKOŁA PSYCHOPATÓW, czyli dobijanie leżącego*

* Konkwistadorzy ringu*

* Hooligans rządzą się swoimi prawami*

* Jak testosteron wpływa na naszą motywację do awansu?*

Walka w parterze to żywioł judoków, zapaśników, ponieważ to oni mają praktyczną wiedzę. Trenerzy nie chcą za bardzo pokazywać, w jaki sposób przeprowadzają trening. Aaron Meisner postanowił pokazać podstawowy trening zawodnika MMA.

* Sporty, które zabijają*

* SZKOŁA PSYCHOPATÓW, czyli dobijanie leżącego*

* Konkwistadorzy ringu*

* Hooligans rządzą się swoimi prawami*

* Jak testosteron wpływa na naszą motywację do awansu?*

* Sporty, które zabijają*

* SZKOŁA PSYCHOPATÓW, czyli dobijanie leżącego*

* Konkwistadorzy ringu*

* Hooligans rządzą się swoimi prawami*

* Jak testosteron wpływa na naszą motywację do awansu?*

* Sporty, które zabijają*

* SZKOŁA PSYCHOPATÓW, czyli dobijanie leżącego*

* Konkwistadorzy ringu*

* Hooligans rządzą się swoimi prawami*

* Jak testosteron wpływa na naszą motywację do awansu?*