Różne metody zdobywania mocy psychicznej
Czy wiesz, że... * *Sportowcy wszelkich specjalności i charakterów, od tzw. mocnych facetów do pobożnych, od hip-hopowców do miłośników religijnych gospels, wszyscy mają swoje strategie pozyskiwania sił psychicznych do startu życia, jakim jest występ na igrzyskach.
Muszą poradzić sobie z "duchami" przeszłości, oczekiwaniami narodu, swoimi własnymi ambicjami... Stosują wówczas prywatne rytuały w przygotowaniach do startu. Medytują, szukają skupienia i oczyszczają swe umysły.
"Nigdy nie myślę o swym przeciwniku. Myślę o takich mocnych facetach, jak Arnold Schwarzenegger" - mówi 48-kilogramowy bokser Suleiman Wanjau z Kenii.
Wizje Terminatora mogą działać w sportach walki takich jak boks, ale mogą być niebezpieczne w innych dyscyplinach sportu. "Musimy być spokojni i wyciszeni. Ja myślę o mojej matce i dziadkach" - zwierza się kazachska łuczniczka Anstasija Bannowa.
W czasach, gdy inżynierowie lotnictwa są wynajmowani do śledzenia i analizowania każdego ruchu pływaka w wodzie albo ruchów ramion sprintera w pełnym biegu, zwykłe, rutynowe poszukiwania spokoju i pewności siebie nie wystarczają.
Są inne sposoby. "Zawsze chciałem mieć czysty, świeży kostium ma każdy bieg. Składałem go staranie dzień przed startem, a zakładanie go było dla mnie uspokajającym rytuałem" - wspominał dziewięciokrotny złoty medalista igrzysk Amerykanin Carl Lewis.
Oczywiście, Lewis byłby prawdopodobnie wielkością sportową Ameryki nawet gdyby biegał w brudnych szortach ale rytuały przedstartowe pomagały mu osiągnąć niezbędne skupienie. "W końcu miałem na piersiach napis - USA i chciałem wyglądać idealnie" - przekonywał.
Zobacz również:
* Gotowe do gry! Gotowe do gry!*
* Postrzelona przez własne stringi Postrzelona przez własne stringi*
*Czy wiesz, że... * Trenerzy i sportowcy wiedzą, jakie znaczenie ma dla nich psychologia. "Nigdy nie będę zachęcał sportowców do kultywowania przesądów, ale też nie będę zniechęcał. Jeśli zawodnik myśli o czymś, co zapomniał lub nie zrobił czegoś, to może go osłabiać psychicznie" - przyznał trener angielskich zwycięzców Pucharu Świata w rugby z 2003 r. Clive Wooward.
Nic nie zastąpi treningu, ale liczą się też małe rzeczy. Każdy z ekipy gimnastycznej Chin nosi na nadgarstku cienki, czerwony sznureczek ze świątyni, na szczęście. Ale siła psychiczna i pewność siebie może też pochodzić "z góry".
"Ja składam wszystko w ręce Boga. Słucham gospels, kiedy chcę odświeżyć umysł i zrelaksować się" - mówi skoczkini w dal z Belize Tricia Flores.
Dla kontrastu, Amerykanin Michael Phelps, najjaśniejsza gwiazda światowego pływania, woli podbudowywać swą psyche muzyką hip- hopową. Słucha jej, gdy wychodzi na każdy swój, niemal zawsze zwycięski, start. (PAP)
pc/ sab/ yy/
Zobacz również:
* Gotowe do gry! Gotowe do gry!*
* Postrzelona przez własne stringi Postrzelona przez własne stringi*