sport

Na horyzoncie pojawił się nowy sport rakietowy, który zdobywa coraz więcej fanów także w Polsce. W Hiszpanii jest na drugim miejscu zaraz po piłce nożnej. Z czego wynika jego popularność? Czym różni się od klasycznego tenisa i jak zacząć trenować?

Jeżeli myśleliście, że łyżworolki wyszły z użytku, kiedy na początku XXI w. minął na nie boom, to jesteście w błędzie. Sport ten nadal ma się świetnie i ciągle zyskuje nowych fanów. Wszystko dzięki temu, że rozpoczęcie przygody jest dość proste, a do uprawiania go nie potrzeba specjalnych warunków.

Podobno polo jest jednym z najstarszych sportów na świecie, który powstał ponad 2000 lat temu w Persji, a dzisiejszym Iranie. Współczesne polo zasady gry zaczerpnęło od brytyjskich żołnierzy stacjonujących w Indiach pod koniec XIX wieku. Armia brytyjska dostosowała lokalną grę do własnych celów, w tym szkolenia jeźdźców kawalerii. Sprawdźmy zatem, na czym polega polo i jakie obowiązują najnowsze zasady gry.

Bieganie to jedna z najłatwiej dostępnych form aktywności fizycznej, ale niezależnie od waszej motywacji warto odpowiednio się do tego przygotować. W tym poradniku postawimy przede wszystkim na buty. Będą także przydatne akcesoria, które zmotywują was do treningów.

To hasło przewodnie drugiej odsłony kampanii Jubileuszu 65-lecia działalności Totalizatora Sportowego, którego Ambasadorem jest Robert Lewandowski. Kampania koncentruje się na wspólnym przeżywaniu nadchodzących wydarzeń sportowych: Mistrzostw Europy w piłce nożnej mężczyzn oraz XXXII Letnich Igrzysk Olimpijskich w Tokio.

Nadejście nowego roku to idealna okazja, by wreszcie zadbać o formę. Być może do tej pory ci się to nie udawało, a zamknięcie w domach tylko pogorszyło sprawę. Wyobraź sobie jednak, że istnieje sposób, by tym razem spełnić postanowienie i poprawić kondycję. Nie potrzeba do tego karnetu na siłownię ani szczególnego samozaparcia. Wystarczy dobry sprzęt, dzięki któremu trenując w domu, zaprzyjaźnisz się z aktywnością fizyczną. Zapoznaj się z naszym zestawieniem 5 przyrządów do ćwiczeń, które gwarantują osiągnięcie lepszej formy.

Wysoka temperatura sprawia, że aż chce się spędzać więcej czasu na powietrzu. Dlatego aktywni powinni wypróbować lekkie i wygodne spodnie dresowe. Sprawdzą się nie tylko podczas ćwiczeń, a są zdecydowanie wygodniejsze niż spodnie z innego materiału.

Pastelowa, z modnym wzorem, a może klasyczna biała? Sprawdzamy najmodniejsze koszule męskie na lato 2020! Te modele królują na wybiegach i w aktualnych kolekcjach sieciówek.

Można ich spotkać w parkach, lasach i na osiedlowych alejkach. Pojedynczo lub w dużych, nieraz kilkunastotysięcznych grupach, które w weekendy na wiele godzin paraliżują ruch w miastach. Bieganiem zauroczyło się już blisko cztery miliony naszych rodaków. Czy jest to chwilowa moda czy trwały trend, zwiastujący przemianę stylu życia przeciętnego Polaka?

Ciepła bielizna to podstawa dla osób, które jesienią pracują lub uprawiają sport na zewnątrz . Zmienna pogoda, chłód i deszcz może dać się we znaki, dlatego warto pomyśleć nad jakąś alternatywą. Zamiast ubierać się na cebulkę, warto pomyśleć o tym, co założyć pod ubranie robocze.

Wiosna i lato sprzyjają weekendowym wyjazdom. Aktywny wypoczynek to najlepszy sposób na spędzenie wolnego czasu, jaki tylko możemy wybrać. Żeby ułatwić sobie i najbliższym zabawę, na następny wyjazd zabierz także przenośną i lekką siatkę. Urozmaicisz weekend i zachęcisz bliskich do sportu.

Wędkarstwo to sport dla ludzi wybitnie cierpliwych. Pozwala odpocząć od codziennego zgiełku lepiej, niż tygodniowy pobyt w SPA. Jednak każdy wędkarz doskonale wie, że do udanego połowu potrzebne są nie tylko umiejętności, ale i odpowiedni sprzęt.

Choć pogoda nas nie rozpieszcza maj jest naprawdę rowerowy. 21 polskich miast i gmin realizuje kampanię społeczną według gdańskiego pomysłu. Czwarta edycja „Rowerowego Maja” trwa w najlepsze, a dzieci ochoczo dojeżdżają do szkół i przedszkoli na rowerach, hulajnogach i rolkach.

Podstawą diety kulturysty jest regularne spożywanie posiłków. Dieta powinna opierać się na drobiu, indyku, kaszach i ryżu. Kluczem do sukcesu jest przestrzeganie ustalonego planu żywieniowego.

Już niemal połowa Polaków w wieku 18-50 lat jest aktywna fizycznie. Z badań wynika, że większość rozpoczyna przygodę ze sportem bez uprzedniej konsultacji z lekarzem i wykonania niezbędnych badań. To może mieć przykre konsekwencje dla zdrowia.